全职妈妈想重返职场，如何克服自己的心理卡点？

作为一名拥有21年跨行业管理咨询的职业规划师，我来回答下题主的问题：

为了完成上帝赋予女人的伟大使命，许多女性因为生育暂时放弃了工作。但是，随着孩子一天天长大起来，尤其在孩子进入学校以后，全天候的妈妈们当中，很大一部分人会选择重返职场。但很快地，她们发现， 无论是社会环境或是自身都已经发生了许多变化：自己变得不太善于跟人打交道了，充满竞争的职场环境也有些令人喘不过气来……

如果你也是一位正在筹备、或者刚刚重拾职业生涯的母亲，来听听木子的故事和我的建议，从今天起开始收拾起心情，调整好状态，去面对不同的生活和环境。


我的客户木子，广东人，国际金融专业大专学历，今年34岁，之前工作9年时间主要从事客服兼培训的工作，因为生育离职两年多目前在家照顾宝宝。再过不久，夫妻俩决定把孩子送到学前班，木子也决心重返职场。

但木子目前的心理担忧是：
1、脱离职场2年多，技能生疏了，怎么办？
2、我有什么一技之长，能与公司谈一个好的薪酬？
3、职场的快节奏，自己的身体和各方面还能适应吗？
4、我有家庭负担，拿什么与年轻人竞争？
5、职场规则，人际沟通，我还能应付吗？

我想木子的担忧也是很多想重返职场妈妈们的担忧。值得赞赏的是，木子能发现这些问题都是很好的，即便困难重重我们依旧要勇敢面对。有什么办法呢，你承认或不承认，时代的鸿沟和全职妈妈再就业的困惑就横在那里。直面问题，我们至少可以缩小它的维度，减少它的深度。


对有计划重返职场的妈妈，我的建议是先不要着急。角色的转变，很可能会触发新的灵感，也许价值观会改变，也许生活方式会改变。因此有的人会换行业，有的人选择自主创业。即便有了新想法，我的意见依旧是不要着急。因为还需要做好其他功课。

一、保持身心平衡

相当于心态调整，特别是内心要强的人。就算家里环境优渥，小宝宝的饮食起居和吃喝拉撒，也总是有些不能假手于他人的。因此不可能做到心无旁骛和从前一样有精力有时间去关心工作大事。2年多脱离职场，说长不长说短不短。刚好长到可以磨灭了斗志昂扬，刚好短到恰好被淡忘。有多久没有关注国家大事了，有多久没有关注行业大事了，有多久没有关注职场大事了，我相信，妈妈们变化的不仅仅是形体和心理，还有自我价值的怀疑和重新定位。

二、做足行业调查

不管重操旧业还是进入新行业，或者自己创业，首先必须要做的是行业调查。尤其选择新行业和创业的妈妈，隔行如隔山是万古不变的道理。那些我们不熟悉的行业，太有雾里看花的效果。需要揭开它的面纱一探究竟，可以通过知名招聘网站、活跃的社交平台、与行业内有经验的从业人员交流等等多种途径。

三、专业技能培养
这对妈妈们来说确实是非常严峻的考验。也许你曾幻想在宝宝睡觉的时候，你可以安静地做一些自己喜欢的事情，却发现总是被无情地琐事破坏。这样的事情严重地搅乱了计划、搞坏了心情。有人跟我抱怨过，下楼去趟超市都抢时间跟打仗似的，还逛什么街看什么电影啊！看书阅读恐怕就更是奢侈的愿望了。没有时间，没有心情，没有灵感。

但这几年我在咨询过程中，遇到很多人，真的有那么多人，无论多么繁忙，多么艰辛，仍旧在坚持。也看到确实是来自执行和努力才会有的深切感悟。21天可以养成一个习惯，习惯的养成只有坚持，没有捷径。但凡没有坚持下来的除了内心不够坚定之外没有任何借口。每天坚持一点点，假以时日自己会给自己大大的惊喜。

明确了自己要做的事，要进入的行业，妈妈们需要在这段空余时间，进行知识和技能学习。如果以往的能力可以实现迁移，那么需要持续深化和强化。如果是全新的领域，那么需要从新学习和培养。现在五花八门的学习途径不得不令人赞叹啊。足不出户，随意躺着坐着歪着，只要有手机就能够实现。妈妈们可以随心所欲，甚至蓬头垢面也不耽误学习呢。这样做的目的是为了提升自我的商业价值，为自己再战江湖增加砝码。


四、关注形象打理

很重要哦。与其羡慕辣妈不如努力做让别人羡慕的辣妈。特别是当未来同事是一群不屑于“敬老爱幼”的90后，亮丽的辣妈形象更加重要。

五、家庭与工作的平衡

重新回到职场，意味着在宝宝和工作之间做出选择，这不仅仅是你自己一个人的事。妈妈们需要来自家庭所有成员的谅解、鼓励和支持。谁来带宝宝，家务怎样分担，工作精力如何分配，选择哪个行业，创业资金等等问题都要进行细致的商讨。甚至有的家庭考虑得更长远，诸如宝宝入学等问题都纳入议程，因此可能会面临搬家、升职、投资等问题。

六、充分的入职准备

有了一技傍身，有了家庭支持，有了明确目标，还需要一份漂亮的简历。漂亮的简历相当于一块24K纯金的敲门砖，另外多争取面试机会。

看看有这么多准备要做，怎么可以操之过急呢。

随着二胎政策的开放，全职妈妈重返职场的案例这些年也明显越来越多。来做咨询的妈妈们几乎都有类似的问题：全职之前的职业核心力很弱，而且不喜欢；问题不解决，其实重返职场时不得不面对，她们需要时间、家人的充分支持，也需要多方面了解行业和职位。

我对急于找工作的木子说，新工作是前一份工作经历和经验的累积和叠加，不是否定。

花一些时间，给自己的优势列一个矩阵，给自己的价值观进行新的排序，再对感兴趣的行业进行考察和衡量，然后进行不断地自我增值，剩下的只等假以时日水到渠成。

希望我的客户木子的案例对你有帮助

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