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有同感

31岁没谈过恋爱,看着身边的人都结婚了很焦虑…?

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学乃身之宝

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2021-10-17回答了:
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的焦虑、担忧、害怕,以及不知所措。
你说到今年的你31岁了,是一位女生,从来没谈过恋爱,之前亲戚介绍了一个男生,聊了几天后,对方说和你在一起没有激情,就没再继续了,之后也介绍过几个,但都不了了之,你觉得自己比较宅,又比较慢热,生活圈子又小,所以找对象很难,可是你看到身边的人都结婚了,你很焦虑,害怕自己孤独终老,现在想到这个问题你都会失眠了,所以你想知道怎么办。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你试着安慰自己、理解自己一下。
因为当你试着安慰自己和理解自己后,你的内心会稍微轻松些,而这有助于你思考接下来该怎么办。
你说到自己31岁了,还没谈过恋爱,这说明你的焦虑是正常的,或者说,你不焦虑,才是不正常的,所以你要理解自己和安慰自己,告诉自己,现在的自己也很焦急,当你"看见"那个担忧和着急的自己后,才可能有多余的心力去理性看待自己,否则你的大脑一直被焦虑和害怕包围着。
更重要的是,让你试着安慰自己、接纳自己,是希望你能明白,改变是建立在"允许"不改变基础上的,听起来很矛盾,但事实就是如此。

其次,我建议你理性看待自己的现状。
当你试着理解自己、安慰自己后,你很可能有了多余的心力去想接下来该怎么办,这时你要理性看待自己。
理性看待,需要你做到以下两点:
一是学会用发展的眼光看待自己;
你在描述中说到,你自己很宅、性格慢热,生活圈子小,很难找到对象,但你要明白,这些都是可以改变的,更何况你都意识到了问题,这就是你改变的开始,所以你要学会用发展的眼光看待自己。
当然,也包括你不知道这么和异性相处,这些都是可以学习的。
二是看到自己身上的优点。
或许你担心自己孤独终老,害怕找不到对象,也和你的不自信有关,但你要知道,每个人身上都是有优点的,你也不例外。我从你的描述中就看到了你以下有优点,比如,你来这里求助,说明你有上进心;你说到自身的问题,说明你有反思能力,从你的描述来看,你的表达能力不差,等等,所以你看,你身上肯定还有其他优点的,你要善于发现,而当你看待自己身上的优点后,也会帮你化解内心的焦虑和担忧。

再次,我建议你想想自己做些什么,可以摆脱现状。
因为有时焦虑和担忧的敌人,就是行动。
当你理性看待自己后,很可能知道自己做些什么可以改变现状,这时你就尽力去做好。
比如,你可以不再那么宅,试着走出去,多和一些人产生链接,这有助于你发现适合自己的异性;你还可以读一些相关的书籍,或和身边已经结婚的人聊聊,取取经,这会帮你学会怎样和异性相处,等等,总之,你要行动起来,这样才能真正找到适合自己的男友,进而也步入婚姻的殿堂,那时的你,也就不会过于焦虑和担忧了。
当然,你也要给自己一些时间,不要为了结婚而结婚,因为明知两个人不合适,而仓促走进婚姻,是很难幸福的。
最后,我希望你能明白,你要先处理好自己和自己的关系,不要过于焦虑,而是照顾好自己,调整好自己的心态,让自己变得更好,你的那个他迟早会出现的。
希望我的回答能帮到你。
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