想为很多人带来阳光，但不可能，你们是怎么调节落差？

来，抱抱你，给你一个360度的拥抱。

你是一个照亮全世界的人，却发现自己的光太微弱，甚至可能会被旁边的黑暗给吞噬掉。

我不知道你是说什么工作的，我从我作为一个业余的心理助人者来回答。

第一，量力而为

确实，作为一个心理助人者，看到他人深陷痛苦，我们都想帮，但我们要紧记，我们的能力是有限的。

助人的一个前提是，保证自己的安全，自己的心理能量不要过度的消耗。这也是为什么心理咨询师需要体验师的原因，因为他们也需要处理能来访者那接收到的负面情绪，也需要自己的成长。

第二，边界

当你作为专业的助人者，心理咨询师的时候，你在心理咨询室的时候，你是专业的助人者。

除了心理咨询室，你就要回到一个普通人的角色，会骂人，会生气，会拖延的人。

你也会闯红灯，也会想偷个懒之类的，你是一个普通人。

这大概需要一种能力，也需要慢慢的来自己的职业身份和其他的身份区分开来。

第三，给自己找个心理咨询师。

推荐你看一本书《也许你该找个人聊聊》

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。