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有同感

想为很多人带来阳光,但不可能,你们是怎么调节落差?

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蔷色

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2021-10-16回答了:

来,抱抱你,给你一个360度的拥抱。


你是一个照亮全世界的人,却发现自己的光太微弱,甚至可能会被旁边的黑暗给吞噬掉。


我不知道你是说什么工作的,我从我作为一个业余的心理助人者来回答。


第一,量力而为


确实,作为一个心理助人者,看到他人深陷痛苦,我们都想帮,但我们要紧记,我们的能力是有限的。


助人的一个前提是,保证自己的安全,自己的心理能量不要过度的消耗。这也是为什么心理咨询师需要体验师的原因,因为他们也需要处理能来访者那接收到的负面情绪,也需要自己的成长。


第二,边界


当你作为专业的助人者,心理咨询师的时候,你在心理咨询室的时候,你是专业的助人者。


除了心理咨询室,你就要回到一个普通人的角色,会骂人,会生气,会拖延的人。


你也会闯红灯,也会想偷个懒之类的,你是一个普通人。


这大概需要一种能力,也需要慢慢的来自己的职业身份和其他的身份区分开来。


第三,给自己找个心理咨询师。


推荐你看一本书《也许你该找个人聊聊》


我是经常又佛又丧,偶尔积极上进的心理咨询师,世界和我爱着你。

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