想为很多人带来阳光，但不可能，你们是怎么调节落差？

题主你好！

看完你的叙述，觉得你是一个特别善良的人，总是希望自己能够给别人带去温暖，或者去帮到别人，真心为你点赞！但是亲爱的题主你知道吗？即使最厉害的医生，他也不可能靠一个人的力量救助所有的病人，最厉害的心理咨询师也不可能帮助所有有困扰来访者。他们即使有一颗想拯救世间所有苍生的伟大心，但是事实是不可能的，因为人太多了，根本不可能靠自己一己之力对吧！但是他们为何即使没有拯救所有世人，他们只帮助了一部分人，但是他们同样伟大？并且感受到自己的价值呢？这里我想题主可以好好的去想想哦～

记得美国著名心理学家罗杰斯说到，我们每个人都有两个自我：一个是理想自我，另外一个是现实自我。理想自我就是期待自己是怎样的，即我希望自己成为什么样的人，现实自我是目前的现实生活中你的真实情况，你目前的心理、生理、社会等等方面的最真实的情况，也包括目前别人眼中的你是怎样的。

那么为何会出现这种理想与现实不统一而产生的情绪呢？

1. 没有自己明确的目标。

2. 对自己要求得太多。

要知道才华，或者我们所说的能力不是天赋，是可以通过后天培养的。比如当你决定要帮助壹心理上面的来访者，那么你首先要去学习这项技能，也就是说学习怎么样当一名咨询师吧，要想成为一名咨询师，你得报考这个证，或者填志愿的时候报考心理学专业，如果你是想救死扶伤，那么你也要学医，报考医学专业把，当你决定去学一项技能或是做好一件事时，千万别想太多，胡思乱想只会阻碍你的行动。你应该坚定自己的目标，并且快速行动起来。这样，迷茫、焦虑的情绪也会随之减少，特别是当你专注在事情本身上，而不是“我没有能力帮到别人”的担忧中。这种担忧毫无益处。

所以，首先确定自己的目标想要通过什么方式帮助人，想帮助哪些人？做老师是帮助家长一起育人，做医生是在生理上帮助人，心理医生是心理上帮助人。你想要做什么？你的长处在哪里？适合什么，以及如何帮助自己制定目标，并一步步达成目标！这些都是你要考虑的，同时也要知道，成功不是一蹴而就的，而是慢慢积累，慢慢练习。

但是如果你还不确定自己的选择时，先让自己冷静下来思考分析自己的长处，这样思路会清晰很多。如果还是不确定可以去做个职业生涯规划的咨询，也许会给你不一样的收获。

最后，我想跟你说，请放下自责，善待自己，我们即使再有能力也不能帮所有的人，相信自己是有能力，任何事情只要尽了自己最大的努力，对别人对自己问心无愧，就好了，承认自己不是完人，接纳自己的力量，能力也是有限的，我们只要在一个行业里面学好，学精自己的技能，做到越来越好就不错了，世界上没有一个一百分的人，不要苛求自己，给自己制定切实可行的目标，相信自己能通过努力实现它！加油～

世界同我一起爱着你～