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高二女生,很焦虑又过得麻木也想哭,找不到门道解决

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我在请说

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2021-10-16回答了:

题主,你好!很高兴与你在这里相遇。


🍀我们一起梳理一下你述说的内容:

&高二被确诊抑郁症,办理了休学。

&休学在家的这段时间喜欢上游戏,被爸爸误解,且手机被摔坏。

&心情好了,就复学,但是自开学以来,你就没有开心过,爱打游戏。

&周末与爸爸的约定超时了结果,再次让自己心情低落。

&持续的心情低落,让你担心自己再次生病。


🍀题主,看到你述说的文字我感觉很难受,因为,为了这次游戏之前有很好的准备,你有自己的准备,有自己的计划,但是这些都因为超时10分钟全都毁掉了。你现在也担心继续下去,会不会再次生病了。


🍀题主,很高兴经过服药治疗你能够复学,并且现在成绩还不错,对自己也有不错的觉察能力。对自己的状态有一个较好的掌控。这些都是你做的很棒的点。题主,为了更好的照顾好你自己,我感觉你现在最好在父母的陪同下去看医生吧。你开学以来一直心情低落,这不是一个好的信号。你说过开学之前自己没有去做过复查,我猜想你是自行停药的吧。


🍀题主,目前大部分研究成果都表明,抑郁症最好的治疗方案是遵医嘱服药,然后结合心理咨询。且服药有一个周期分别是促进康复期,巩固治疗期,防止复发期,在这期间不能擅自停药。现在是季节变化的时期,即使没有被确诊抑郁的人也心情也会有波动,对于你来说可能心情波动会频发一些,因此建议你去看医生。


🍀关于你的玩游戏的问题,一定程度上能够让你获得暂时的快乐,但是如果你的心情低落是由抑郁症导致,那这种由外界刺激带来的愉悦感是暂时性,一定程度上也不可能让你专心的学习。对于这些你可以觉察一下自己情绪的变化。


🍀题主,至于你爸爸的表现,证明他对抑郁症的不了解,也表明他对你还是有一定的期待的。对于这一点,你可以给你父亲科普一下,抑郁症患者可能会出现的各种症状,这些症状不是由于玩游戏带来的,而是由抑郁症带来的。还可以与爸爸沟通一下,说一下你的计划,你的准备。如果沟通不畅通就借用外力,比如医生、班主任等。


🍀你不喜欢学习但是有上进心,请问你如何让自己的上进心表现出来呢?还有你是不喜欢学习还是由于自己的心情影响了学习。在被确诊为抑郁症之前,遇到不开心的事情你也会经常流泪吗?如果之前没有的话,只是这学期开始这样,那需要警惕流泪带给自己的信号。


🍀题主,为了自己的理想,请你照顾好自己,觉察自己的情绪变化。


好了,我是我在请说,希望我的回答能够给你提供一个视角,也希望对你有用。💪💪💪


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