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有同感

总想和别人搞好关系,搞不好就哭泣,自己不好怎么办?

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世事心安

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2021-10-15回答了:
题主的你好哇。

想在人际关系中搞好关系,受到别人的冷漠,出现摩擦时会感到难受,您不知道如何让自己以一种舒服的方式来处理人际关系。

❤️为什么那么在意人际关系。

每个人都希望和他人有一种良性的关系,这不仅可以让自己在社会上得到很多实际的帮助,也可以提升自己的存在感。

不过从您的描述来看,有些太过注重人际关系了,您希望和每个人搞好人关系,希望被每个人接纳,这实际上是您缺乏安全感的表现。

您想通过人际关系来体现自己的价值感,想在他人那里得到应得的体贴和关心,用一种外在的安全来抵消内在安全的缺失。

安全感的缺失可能来自于您的成长过程,小时候的父母关心不够,青少年时期的内向,敏感让您处于人际关系的边缘地带。

人内心都有一种弥补缺憾,实现完美的愿望,以前的不足让您现在忽视了内心的建设,将重心全部放在外在的人际关系上。

❤️怎么可以让自己更舒心一些呢?

1.提升内在价值感。

我想您花费很多时间去经营自己的人际关系,付出了很多精力,所以当别人不能以相同的态度回应您的时候,您会感到难受,失望。

人际关系对个人来说是重要的,但您在这个过程中忽视了自己内心的感受,没有问过自己我这么做的意义是什么,我这么是为了得到什么。

提升内在的价值感可以让您在人际关系遭受挫折时很好的接纳自己,不去自我批判。比如每天上班前对着镜子没自己一个暗示,我今天会拥有很美好的一天。用一个笔记本来记录自己的努力,自己的得失,慢慢你会发现,自己对自己所付出的永远在收获回报,自己永远在进步。

今天的自己比昨天的自己不是很好吗,体会自身存在的价值,渐渐把外在的目光收回到自己身上。

2.给自己一点保护。

在人际关系中,并不是说自己用真心就能换来别人的真心,特别是在职场中,总会有着各种利益纠缠着。当然,我并不否认这世界上有着很多好人,但题主不要希冀着自己碰到的每个人都是好人。

所以当您想和别人搞好关系,想在自己表达了善意后遇到不理解自己的人,被他人冷淡是很正常的。我非常喜欢一句话,以一种最大的善意去看待世界,同时以一种最大的恶意去揣摩他人。

我的理解是当别人对你好或者自己对别人好的时候,以一种真诚的态度去接纳,但是同时要给自己披上一层保护的衣服,别把所有的情感都表露在外面,在同事面前表现同事的样子,朋友面前有朋友的样子,亲人面前又有亲人的样子。

❤️❤️最后,来说一点自己的人生体会吧。说实话人其实不需去跟别人比,从最开始人就是为了自己而活着,我们需要去看待别人的眼光,只不过是因为可以从他人那里得到一些内心的满足。

但是当别人不能带给自己愉悦的感受,那么为什么还要把眼光放在别人身上呢,当你破败不堪出现在他人面前的时候,也许会有真正关心的你的人呵护你,更多的人只会以以一种幸灾乐祸,冷眼旁观的对待你。

罗翔老师说过一句话,执着于理想,纯粹于当下。明白自己想要的,别太在意别人的看法,活出自己。

愿您事事心安。





所以真正能够对待自己好的只有自己而已,这不是一种悲哀,这是一种真正豁达的生活态度,为了自己而开心,为了自己而难受。被每个人接纳,
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