12岁少年每晚胃疼确诊抑郁：抑郁状态影响肠胃健康？

在我身边就有个因抑郁状态影响肠胃健康的真实案例：

我的一位挚友在2019年初被诊断出胃癌II期。由于我们是十几年的老朋友，所以对他的状态我是较为了解的————朋友是个生性胆小且温和的人，不仅性格是慢热型，做事也较为慢吞吞；但他的父母是火爆的急性子，
在朋友小的时候，其父母经常因受不了孩子“慢郎中”的性格，而数落打骂他。

据朋友后来讲：由于父母强势的性格，他从不跟父母谈心，许多事情都是放在自己心里。遇到想不通的事情只有压抑。而且在跟父母关系最紧张的那几年，他时常吃不下饭，还不时的感到胃痛。这种状况直到他大学住校以后才得以缓解。

虽然从大学到工作以后，朋友很少再有吃不下饭的情况。但他凡事都放在心里的性格已经根深蒂固了，而且越是遇到棘手的事情，他越压抑自己，越深埋情绪。直到两年前，他发现自己经常恶心，才去医院检查，没想到竟得了癌。

当医生问起他有没有经常压抑自己，或者会不会出现抑郁情绪时。朋友感到很奇怪，就反问医生压抑情绪跟自己的胃有什么关系吗？

医生这样解释：“很多人都觉得精神紧张会对大脑健康有影响，其实对肠胃的健康影响也是特别大的。因为人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化不良，形成溃疡。”

我再从心理影响生理的角度解释这件事：

不良情绪会通过大脑皮质影响下丘脑，而下丘脑是调节交感神经和副交感神经的主要皮下中枢。不良情绪一方面会让交感神经兴奋（减少食欲、减少胃蠕动）带来紧绷感，副交感神经被抑制（减低了消化力），降低供给到胃部的血液跟淋巴液循环。这相当于断了胃正常运转的军需供给，胃本身的运转与自我修复能力变低。

另一方面又会刺激胃酸过多分泌，不断侵蚀胃壁。双向作用下，容易产生胀气、胃疼等情况。故而持续性的压抑、紧张、焦虑，容易引起胃溃疡；如果本人没有感觉到，也没有定期体检，时间一长就增加了癌变的风险。

所以一定不能长期持有不良情绪，遇到问题就想办法去解决，自己解决不了可以去求助他人，再解决不了就先暂时放下。有时候“实时逃避”也是一种自救。

祝你：健健康康，快快乐乐！