栾叶苏木

Lv4  小飞鱼

优质答主/心理作者/词条贡献者

题主你好哦!


这个问题认真看还真是一个很深刻的话题呢!


我就在这里抛砖引玉一下,提出一些观点来为你做一点参考!


现代人的物资生活这么好,能吃饱穿暖了, 还有各种电子产品消遣,跟以前饥饿的年代相比,要强太多了。
但是,为什么还不快乐呢?


从广义层面讲,我们这一代人和饥饿年代的人面临的也是截然不同的生存状况,所以也无法用同一个标准来衡量快乐。


因为环境不同,需求不同,快乐的标准就会发生变化。


在饥饿的年代,吃不饱是一个全民性的大难题,甚至可以说没饭吃不满足是一种常态,那么在这样的环境之下,能够有饭吃,吃得饱,它不仅仅是一个实质性的快乐,同时也是一个精神上的快乐。


根据心理学家马斯洛的需求层次理论:


从人类动机的角度提出人们需求的五个层次,该理论强调人的动机是由人的需求决定的。而且人在每一个时期,都会有一种需求占主导地位,而其他需求处于从属地位。

人的需求分成生理需求、安全需求、归属与爱、尊重需求和自我实现五个层次。需求是由低到高逐级形成并得到满足的。


因此,题主提到的饥饿年代中,人类维持自身生存就是最为迫切实现的基本要求,在他们的定义中:


吃得饱、活得下去=满足、快乐


而从需求的层次上来看,在当年,饥荒会饿死数百万人,这个要求本身就极难满足。


但是随着科技的发展,到了现代这种基本要求已经比较容易满足了。那么,当我们满足了基本需求之后,我们的需求也会随之升级,去往更高一级的需求。


因此,在饥荒年代的快乐标准已经不能够让我们来衡量现在这个时代的快乐标准了,大家共同的需求都满足之后,会开始有新的对快乐的衡量标准。



人不快乐的原因大概可以分为很多种,最重要的是每个个体对于快乐的定义是不一样。


一个渴望知识的人,他会觉得读书是最大的快乐;而对于一个厌学的人,让他读书简直是一种酷刑。


一个追求财富的人,赚钱是他人生中最令他开心的事;而一个有爱心又淡泊名利的人,让他去做慈善才能够让他变得快乐。


不同的对于“快乐”的定义,就会催生出不同的需求。但是并不是每个人的需求,都能够被自己、被环境所满足。


你的需求来源于欲望,但是想要满足欲望却是一件需要努力拼搏、奋斗,但是可能还不能够实现的事情。


例如现在很多年轻人的愿望都是成为“高富帅”“白富美”。


而现实生活会告诉我们,高和白大多都是先天基因决定的,后天非常难以改变。而财富向来是掌握在少数人的手中,大多数人也就是单纯不愁吃穿而已。


何况财富几乎是没有尽头的,到底拥有多少钱才算是“富”,每个人的界定也不同:百万富翁觉得千万富翁才是富有,农村的小王觉得隔壁有三层带大阳台别墅的小李是富有。


当我们有欲望,却光凭人力不能够轻易满足的时候,人就无法感到快乐。


尤其是很多当代人的欲望都是指向“自我实现”,希望自己有钱、有名、成为“人上人”。


这些欲望本身合不合理另说,但是能够成为顶尖的那批人终究都是少数人。


当然,这只是简单的举个例子,具体还是要看个人的需求来界定什么对他来说是快乐。




那么,当我们无法快乐的时候,能够用什么办法让我们感到快乐一点呢?


身体的舒适


正如马斯洛需求层次中提到的,能够吃饱穿暖、身体健康,一定是能让人感受到快乐的基础了。


再能有一个安全的小屋,生活在一个秩序井然的社会中,你就能够去探索很多体验很多你想要去尝试的事情!给自己的生命创造更多的体验,你也就更容易去撞上快乐!


精神的满足


这里大概要分成三部分:社交的需求,尊敬的需求,以及自我实现的需求。


  • 社交需求


你是否有一群能够至交好友可以坦荡的聊各种话题,永远有话可以对对方说,呆在一起即使大家都沉默也丝毫不尴尬?


或者不是朋友,这个人是你的家人、爱人、兄弟姐妹、老师、或者群里的一个从不曾见面的网友也可以。


你能够从人与人的交往之中获得满足感,能够“被看见”,相互支持、相互理解,那么这也足够让人觉得安心与愉悦了!


  • 尊敬需求


这个乍一看似乎有点困难,想要受人尊敬就需要受到别人的认可。


但是其实也没有那么难,因为只要你能够做到认真完成自己职责内的工作、事务,勇敢的承担自己的责任,勇敢的承担自己做出选择之后可能要背负的那些后果,无论它们是好是坏。那么,一个尽职尽责的人,理所应当会受到周围人的尊敬。


  • 自我实现需求


自我实现需求是最高层次、最本质的一种快乐方式。


并不是功成名就才能叫做自我实现,我们每个人都拥有一个自我,而这个自我所指向的那件能够让我们发自内心感到快乐的事情,就是你的心之所向。


对于一个喜欢金钱的人来说,每天认真努力工作,回家一算今年又赚了多少钱,这就是它的快乐。


对于一个艺术家来说,演奏一首乐曲、创作一首诗歌,这个过程中能带给他千金不换的满足。


所以,或许很多时候我们感到不快乐,最应该做的是询问自己的内心:


究竟什么是那件能够让我感到快乐的事情呢?


去找到它,或许是你感受到快乐的开始。







希望我的答案能够对你有所帮助!


祝好。








  • 鲸厂问答君
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