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2人

有同感

爱自己是否是认识了解自己?怎么才算是真正的爱自己?

回答数19

梁靖宇

国家二级咨询师 国家二级人力资源管理师

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有用2
10-14回答了:
你好,通过你的问题,似乎看到就你一直以来的努力--做咨询、看书和反思,希望自己能够过得更好,能够爱自己。我想你在开头就问到一个很重要的话题~怎样才算爱自己,爱自己并不是身体上照顾好自己,让自己吃得好、睡得好,爱自己更是一种精神上的爱和滋养自己。
或许,爱自己并不是一蹴而就的事情,而是值得我们慢慢花费心力去做的事情,你可以尝试让自己慢下来,不用那么着急的让自己一定要去接纳,接纳自己的所有好与坏,那如果做不到可能适得其反,会觉得自己不够好,不够爱自己,进入一个新的循环。
爱自己就是能够自己创造一个“内在心里空间”,这个空间能够容纳你的喜怒哀乐,让你能够更从容的生活。庄子《养生主》其实可以给我们很多提示,养的到底是我们的生命、身体还是后面的“主”呢?关键应该是养“主”,这个主就是内在的空间,就是我们中国人常说的“精气神”。通过我们热爱的工作、事业,关系,爱好来滋养自己,爱自己!希望我的回答对你能有一点启发,祝好!
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