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有同感

工作做不下去,感觉烦躁,焦虑,经常性流泪?

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咿呀树

3星优质答主

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有用2
2021-10-13回答了:
💜看完你的描述,感觉你的生活充满着焦虑和紧迫,工作上当下的状态非常难坚持了。但是又没有新的想要去到的方向。很憋屈吧。

题主可以先不要急于换工作,你可以去问问自己,当下工作做不下去是什么原因呢?

🌻是因为里面人际关系太复杂,导致自己难以应付?

🌻还是工作的强度太大,每天都太忙了,忙到实在是自己难以支撑了?

🌻还是因为能力不够所以应付起来很吃力呢?

🌻或者是因为自己心理状态和心理能量不够,导致自己每天情绪负担非常重呢?

💜你可以去探索一下更具体的原因。

你还提到自己让父母为自己担心了,这说明在工作和生活中你没有完全独立,精神上依赖着他们,所以当你的生活出现一些波动之后父母的情绪也会被带动起来。

在这件事上你要做的是学会独立面对生活,让父母看到你独立的能力,这样他们就可以放心一些。

如果开始很难做到一次性特别独立,那就从小事做起,先学会照顾好自己的情绪,理解自己,然后基于这份理解做一些自己能够做到的部分。

💜无论是坚持这份工作还是转行,最终面对的都是自己,所以这个过程需要你陪伴着自己,不断读懂自己,在自己当下力所能及的范围内去尽力就好。

工作如果实在无法坚持就找领导谈,或者提升能力,要么就换一份工作,去想想解决策略,为自己做点什么。
希望你可以找到下一步的计划,走出这段艰难的时刻。
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