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有同感

爱自己是否是认识了解自己?怎么才算是真正的爱自己?

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众心心理

3星优质答主

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有用5
2021-10-12回答了:
题主,你好!我是众心心理向日葵,非常高兴有机会和你一起来探讨如何来爱自己,爱自己的方式是否是认识了解自己,认识了解了自己,你感受到舒服愉悦这是爱自己的一种方式。

爱自己不仅仅是认识自己、了解自己、正视自己、积极接纳自己的所有,还需要在面对真实的自己时,可以有一颗平和的心,让自己感受到自己生活的价值,开心的时候可以发自内心的愉悦,难过的时候影响自己悲伤。

当感觉爱自己的方式有误区的时候,说明你某种程度的需求未被满足,你对于爱自己的方式存在迟疑,让你感觉自己没有很好的关照自己。

这时候,我们可以尝试倾听内心的声音,那个声音如果是感觉到满满爱的自己,她会说些什么,结合她说的作为参考,从这方面去多关照自己,相信慢慢的就会感受到自己的需求在得到满足。
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