爱自己是否是认识了解自己？怎么才算是真正的爱自己？

您好，我是答主冷月😊

🍀看到“与抑郁症战斗了十年，（还有一些其他的经历）今年刚走出来。”这十年的过程您用了”战斗”这样一个双性词，我能感觉到您有一颗勇敢的心和十年的不容易。能够从这十年的不容易走出来，这一路支持您的是什么呢？是不是有对自己不放弃的一份爱在里面。

🍀认识自己、了解自己、正视自己、积极接纳自己的所有，这些文字在理论上都是爱自己的表现，具体到日常生活中又不是很容易做到。

🍀王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。也唯有从爱自己开始，才能懂得如何爱别人。

🍀给自己买喜欢的一束鲜花是爱自己，通过健身让自己拥有健康是爱自己，自律能让自己成为更好的自己那么自律也是爱自己…能发现生活中的小确幸也都是爱自己，所有能让自己成长能让自己更好更优秀的行为和情绪都是在爱自己。

🍀建议：推荐阅读弗洛姆的书《爱的艺术》和《为自己的人》

🍀我是二级心理咨询师，希望我的回复能对您有所帮助。祝快乐