爱自己是否是认识了解自己？怎么才算是真正的爱自己？

题主，你好。这么多年你积极地寻求改变，这是你的力量。看见即改变，你提出这个问题，并且有自己的见解很不错。

关于如何爱自己，有一首小诗送给你：

爱自己吧！
不因外物变化
不因做了什么
爱自己吧！
就像爱自己的孩子一样
那么纯粹去爱
给自己爱
因为存在就像一朵小花
静静地开放着
没有做什么
就为大自然增添了色彩
享受阳光吧！
享受雨露吧！
尽情地享受
因为你值得
你值得享受
你值得被爱
爱自己吧！
无条件地爱自己！