31岁没谈过恋爱，看着身边的人都结婚了很焦虑…？

你一直没谈过恋爱，但一定有过好朋友吧，假如也没有，也不关系，可以找一位咨询师，在与咨询师建立关系的过程中，增加人际互动的的机会，然后，更加自信后，再到现实中与人交往会更容易些。