31岁没谈过恋爱，看着身边的人都结婚了很焦虑…？

题主你好！

看完你的问题，让我想起我自己的事情。我也属于大龄晚婚型的。所以对你现在的状态，可以说是感同身受，抱抱你！

好在，现在的你所处的年代比起我那时（上世纪九十年代）人们的观念改变了好多。大龄男女青年的比例比起那时要多很多了。人们也能普遍接受这种现实。来自家庭、周围亲戚的压力已经少了很多。从这方面看，你也算幸运的，大环境都是如此，你这也是较为正常的。

要是你的周围比我说的大龄青年更多，那你更不应该过度把此当成过不去的大事了。我知道，肯定像你说的：身边的人都结婚了。随着岁月的流逝，你周围的人一定会越来结婚的越多的。咱也是行走在结婚的路上呀。这不，咱正在积极的找对象里。

说起找对象，我不太赞成你说的：

从来没有谈过恋爱，这句话。

就凭你下面说的：

之前亲戚介绍了一个聊了几天说和我在一起没有激情，就没再继续了，后又介绍过几个均不了了之。

从这句话里，我觉得你应该是谈过恋爱的了。只不过没有让你投入其中，为其痴迷。

你把自己不能进入状态归结为了：

我比较宅，

又比较慢热，

生活圈子又小，

又不知道如果和异性相处。

既然咱自己找到了原因，咱有了觉察，咱就从这几个方面对症下药呗。

先说你的宅。

我们知道现在网络这么发达，就是不宅在家的人找对象还通过网络找你，你可以利用在家里的时间在网上与异性交友啊，当然，网络交友也有危险，但我觉得，你也可以为与你现实介绍的朋友，多在网上聊聊。再说，我不知道怎么特相信你即使通过虚拟交友，你的慢热也会很安全的。

接着说你的慢热。

在我看来，通过网上交流，也可以给予了你慢热的充足时间。当然，最好还是在现实生活中让自己慢热的特点，让人多多的知道。咱自己知道这个特点，并且对当前找对象，似乎有点不利，那以后，当遇到认为合适的男同胞，咱可以先自己说出来咱这个特点，也可以试着改变一点点，只要有意识的改，那一定会有变化的。

再说：生活圈子又小，

我怎么觉得我又像回到网络上了。我知道你这里说的生活圈子小，应该指的是你周围的现实生活。说实话，自有了手机、电脑、网络，每个人好像都生活在了自己的世界里，不止是你的生活圈子小，都在变小。如果有可能试着改变自己，多出去走走，就是自己去逛逛商场，散散步，也有可能生活圈子就大了一点点。还有就是再网络上找志同道合的各种共同体。那样也是扩到了社交圈子的。

最后说说：

又不知道如果和异性相处。

在我看来，和异性相处，尤其是做为男朋友的异性相处，应该不必特费心想办法吧。两个人不能在一起，是缘分没到，真的没必要讨好任何人的。咱就做好自己。他们不能接受，那就是缘分没到的。这事是急不得的。我有同学结婚时，都已经到了36岁呢，她现在生活的很幸福呢。

你知道这一句话吗：为一天闺女，享一天福。结婚后的日子，就是找的对象再情投意合，也不如为闺女好。所以，现在的你请珍惜这为数不多的为闺女的每一天吧。

等你的缘分到了的时候，你再想这时的日子，恐怕要羡慕的不得了。与其让以后羡慕，倒不如现在就先幸福着呢。

丑女还不愁嫁呢。在这男多女少的年代，咱愁啥？今晚睡个踏实觉吧。

明天的太阳一定带给你别样的幸福！