有个控制欲很强的妈，不想跟她说话，被认为不孝？

你不喜欢妈妈对你的控制，但是又无法承受她和别人对你的指责，指责你是个不孝顺的孩子，所以你会后悔自己对她的态度不好，于是你只能压抑自己的感受，内心的那些苦闷，无奈，委屈，愤怒没有被看到，没有被允许，没有被发泄，而是深埋进了潜意识，让你自己陷入了两难的境地。

一方面你主动地拒绝她控制你，一方面又觉得对不住她，除了这样的方式，好像你也不知道还有什么别的方式，那就需要你自己去学习，去成长，去改变。

你小时候为了生存，采用了讨好的方式，妈妈开心你就开心，但是你也不大愿意和她太亲近，也不会有什么亲密的举动。

要看到自己对妈妈的这些不满和愤怒，内心的委屈，无奈，苦闷，找一个心理咨询师去接纳你的这些负面情绪，学习如何与妈妈分离，不仅仅是物理空间上的分离，更是心理空间上的分离。当你能分清界限，自然就能活出自己，而不会受她的控制，也不会心存内疚了。

你说你开始学习心理学了，这是一个好事情，你能增强自我觉察了。当然最好的方式还是通过个人体验的方式，找一个心理咨询师，在互动中让你看到你的那些内在模式，给你提供全新的体验，不断地去感受，改变，成长。