陶陶心理咨询师

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主
你能对自己有这样的一个觉察就是很好的事情,我们经常说,有觉察就是改变的开始。

你说父母在你青少年时期经常吵架,你觉得很烦,希望他们能离婚,妈妈总是发泄生活中的不满,说是因为你才选择不离婚的,爸爸总是先服输,什么都没发生过似的笑脸相迎,你觉得他精神分裂。

你父母的这些行为也影响了你的恋爱,你极度缺乏安全感,你会因为对方和其他男性朋友联系而感到不满和不安,甚至还为此吵架,事后又觉得自责而主动道歉,你不敢谈恋爱了。

看到父母在婚姻中的相处模式,并提醒自己,你已经是一个成熟的成年人,你可以为你自己负责。你的女友和你妈妈并不是完全一样的人,你要分清。

增强自己的自信心,在你自己能掌控的事情上做到最好。比如在学习或工作中不断精进,提高自己的能力。

勇敢的去和现实生活中的人去接触,去碰撞,去承受那些未知的,不确定的东西,去享受恋爱的甜蜜,也清晰的看到自己的需求,看到别人的需要。

在和伴侣一起的过程中,不断地去发现彼此之间内心的需求,合理地表达,尽量地满足,这样你们的感情才能越来越好,你的内心才能越来越坚定。
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