31岁没谈过恋爱，看着身边的人都结婚了很焦虑…？

💗你好，我是周丽娜，见字如面，很高兴为你答疑解惑！

👉从你的文字描述中，我能感受到你是想恋爱的，你是希望自己有个美满的家庭，后半辈子热热闹闹，有知心爱人陪伴，有孩子嬉闹！

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🤔不知道这是不是你期待的生活，所以你有一个很美的想法，你的人生也会越来越美，这个想法就富有激情、浪漫、乐观，那现实中为什么你会成为一个没有激情、宅、慢热不知如何与异性相处的人呢？

🤷‍♀️而“宅”“生活圈子小”“慢热”这些其实不算贬义词，你依然可以有一颗有趣的灵魂！那打败焦虑最好的办法就是行动！成为一个你自己喜欢的人，你喜欢自己欣赏自己的样子就是你能吸引异性最大的魅力！

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💢“宅”我认为宅在家里也可以做很多身心愉悦的事情，跟着软件练习瑜伽、坐在床上冥想，当然你拍拍抖音也没问题，宅在家里能动起来的都不算宅！

💢“生活圈子太小”那就扩大自己的交际圈，不一定非要在线下，线上也可以，壹心理还发布组队打卡任务，这些都是增加交流的机会，还有组队学习、分享、运动等等这些积极健康向上的活动，只要你想，你就会吸引这样的群体，我的工作伙伴就加入一个社群，每天早上五点共同学习分享，一起早起早睡！

💢“慢热”我不知道你是怎么理解这个词的，你喜不喜欢自己这样，因为每个人的性格都是不一样的，有的人是先了解再打开话匣子，有些人天生就是氛围渲染高手和任何人都能快速发展关系，你喜欢自己慢热，那就保持，如果你觉得自己在交往中过于被动，那就多敞开自己！
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💢至于和异性如何相处，我想当你喜欢自己的时候，你自然和任何人都能自如的相处！愿你活出自己想要的模样！感恩相遇壹心理，世界和我爱着你！