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有同感

全职妈妈想重返职场,如何克服自己的心理卡点?

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怡记

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2021-10-11回答了:
题主你好,我是怡记。

看到你的提问,非常理解你的状况和感受。

因为公婆回来了,已经做了全职妈妈三年的你考虑重回职场工作。但是结果不是很理想,你的心气快要被磨没了,怀疑自己的要求是否太高。

从我的角度看,我觉得你的要求不算高,例如休息,买保险,是一家守法的公司就必须给你提供的。

想要快点找到一份合适的工作,却没能如愿而偿,当然是会有点失望和泄气。因为挫败的经历,你不再敢迈出那一步。

怎么处理这个问题呢?

1、首先明确自己找工作的目的是什么

如果你仅仅是因为公婆来了,有人帮忙照顾孩子,你不好意思再做全职妈妈,那么这个理由应该还不足以说服你去找一份工作。

当人的心理动机不够强,缺乏内驱力的时候,是很难驱动自己真正投入去做一点事的。

甚至,我们表面上想要的东西,可能和潜意识里想要的东西是背道而驰的。

所以,我们需要明确自己为什么要找工作,不妨把你的理由写在纸上。

2、相信自己总有解决问题的资源

有的时候,我们做不到,是因为我们不相信自己可以做到。

其实,每个人身上都拥有解决问题的资源。例如你的亲戚朋友,你以前工作时认识的人,还有各类求职网站。

要多去思考,有哪些找工作的方法是自己可以用上的,比如朋友介绍,旧同事帮忙等等。

3、使用乐观的解释风格

你因为找工作不理想而受挫,有点不敢迈出一步。这是比较悲观的。

其实,找工作遇到挫折是正常的,你不要因此而觉得之前没能如愿找到工作,之后也不能。也就是,不能把暂时的困难转化为永久性的困难。相反,你要明白困难只是暂时的,多给自己一些时间就好。

4、及时提升自身能力

虽然三年没在职场,但是也不至于已经和职场脱节。

你可以边找工作,边提升自己的能力。除了专业能力以外,也可以提升一些通用能力,比如说写作、会议组织、EXCEL、演讲等通用能力。这样的话,可以拓展你找工作的范围,同时这些能力也是很多岗位都需要的。

以上就是我的想法和建议,希望对你有帮助。
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