25岁女生，无法独立，一直都是被人控制，该怎么办？

楼主说父母让你回家帮忙，所以你们家是家境很好对吗？所以父母很成功，所以对你的控制欲就特别强。因为信息不全，我只能这样猜测了。

其实25岁了， 理论上父母都会放手了， 至少在旅游、健身这些方面， 所以其实还是感觉楼主只是一味抱怨父母，但是没有把事情说清楚，比如父母的理由是什么，你有没有好好和他们沟通过。毕竟你也25岁了， 很难理解这些事情是无法推动的，还是楼主已经习惯了父母的不同意了呢。

从楼主的描述来看，楼主和父母的沟通一定是产生了问题。那么我们应该如何去做呢？

1， 制造一个良好的沟通环境，和父母坐下来，就困扰你的这个问题与他们进行一次深入的沟通

2， 沟通之前，自己打好草稿，确保自己不要太过情绪化，把自己要讨论的问题先自己列出来

3， 做一个清单，哪些是自己坚决要做但是没有去做的，如果做了后果会如何？

4， 明确告诉父母自己的困扰，并且告诉他们后面你会按照自己的想法去做一些事情，后果由自己承担。

5， 你可以把你准备做的事情告诉他们， 同时要告诉他们你的计划， 让他们觉得你是有决心的，如果他们给出了一些改善建议，你需要接受部分，来确保你的计划的推进。

如果你显示了自己的决心，不是口头上，而是行为上的，我个人不觉得这些事情会推动不下去的。