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25岁女生,无法独立,一直都是被人控制,该怎么办?

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学乃身之宝

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2021-10-11回答了:
你好!
从你的描述中,我感到到了你内心的愤怒 、烦躁、痛苦,以及不知所措。
你说到自己是一名25岁的女生,无法独立,感觉自己一直被人控制着,你想去旅游,父母不想让你出去,因为疫情,但你知道自己并不是真的要去旅游,而是在做一次反抗,你非常讨厌父母逼迫你做事,当初你选择专业时,你想选设计,你妈妈不同意,最后你不选设计了,你回家帮忙也是父母想让你回来,你发觉自己没办法为自己的事做主,所以你想知道怎么办。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你真诚地和父母沟通一下。
沟通的内容是让他们知道你的真实想法。
不过,你在和他们沟通时,要做到以下两点:
一是先认可他们,这有助于他们"听见"你的话;
二是最好用"我"开头,多谈感受,少用或不用"你"开头,因为后者会让他们感受到被否定和被指责,不利于你们之间的沟通。
比如,你可以和他们说"爸、妈,我想好好和你们谈谈,我知道你们很多事替我做主,是为了我好,但我希望你们能站在我的角度想想,听听我的想法,我已经长大了,不要逼迫我做事,我渴望得到你们的信任、理解和支持,否则我感觉自己无法独立,一直被控制着。其实我这次想出去旅游,也不是真的想旅游,而是在反抗,想为自己做一次主,我希望你们能尊重我"等等。
当你这样坦诚地和他们沟通后,他们极有可能改变,因为他们可能没有意识到自己的做法给你带来了困扰。

其次,我建议你给父母一些时间,期间学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式。
当你和父母深入沟通后,他们可能不会一下子改变,因为他们可能习惯了那样对待你,改变习惯,有时是不容易的,这时你可以给他们一些时间。
期间学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式,即你拒绝他们,不按照他们的想法做事,你的态度很坚决,但你是没有敌意的。
比如,你父母又强迫你做事,这时你就可以和他们说"爸、妈,我想自己的事自己做主,我想得到你们的支持和理解,我希望你们能信任我哈"等等。
当然,你可以先在小事上这样做,这有助于他们意识到自己的做法是不妥的,而你也就不会那么烦躁了,进而慢慢体验到独立和自由的感觉。

再次,我建议你做好父母不会改变的准备,然后把注意力放在自己身上,做自己应该做的事。
当你真诚地和父母沟通后,也给了他们一些时间,期间也多次使用"不含敌意的坚决"这种沟通方式,但他们还是喜欢替你做主,逼迫你做事,这时你只能接受现实,即接受自己有一个喜欢控制自己的父母。
然后把注意力放在自己身上,做好自己该做的事。
当你不再期待父母改变后,你内心的痛苦也会逐渐减少,更重要的是,你的注意力在自己身上,知道自己该做什么后,你的内心就是自由的。
这里,我提醒你不要为了反抗父母而去做事,而是要尊重自己的内心去做事,这样的你,才能真正摆脱父母的控制,过好自己的生活,否则你仍旧活在父母的负面影响下。
就像旅游这件事,你要听从自己内心的声音,而不是为了反抗父母才去做,那时的旅游你才能体验到快乐和自在。
当然,你也要给自己一些时间,因为摆脱父母的控制,活出自己的人生,是需要时间和勇气的。
希望我的回答能帮到你。
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