已婚，孩子3岁，丈夫被娇生惯养长大，我痛苦、茫然？

痛苦君你好，我是陪谈师周星星。

怪罪别人，只会把你的力量也交给了别人

什么叫爱自己？就是要开始看到自己的重要，开始肯定自己的价值，不是借由付出而得到别人的肯定。

像很多夫妻，老婆老是心里认为，“我为这个家付出那么多，为什么先生却不能像她一样做到、像她一样来为这个家付出。自己什么事都家事放第一位”，内心累积了很多的不平衡。

给像她一样有同样想法的人建议，你如何回来看自己与爱自己？

如果认为与伴侣语言上无法沟通，那就无法沟通吧，解决办法有很多，但是要学会拿回自己的力量。

不是说要不要通过离婚来解决问题，而是说你能不能离婚？
你有没有力量离婚之后一个人还能得到幸福？

再来你能不能在离婚之后，还能找到与你共度余生的伴侣？

你永远要觉得，力量是在自己的手里。如果认为与伴侣语言上无法沟通，那就无法沟通吧，解决办法有很多，但是要学会拿回自己的力量。

不是说要不要通过离婚来处理问题，而是说你能不能离婚？
你有没有力量离婚之后一个人还能得到幸福？

再来你能不能在离婚之后，还能找到与你共度余生的伴侣？

你永远要觉得，力量是在自己的手里。

不是说离不离婚是对还是错的问题，而是说你有没有能力离婚，还是只能被迫留在婚姻里。但是我不是要大家都要离婚。

我的意思是，你有离婚的能力，但你需要离婚吗？你有一个人拥有幸福的能力，但你需要一个人吗？

当我们把问题丢给别人、不断怪罪别人，认为都是别人的错的时候，你同时也在把力量交给别人。

有时候你要学会对自己说，“问题在我自己身上”。但这不是要自责的意思。

“我所认为身边每个人的问题，其实都在自己身上。”

为什么这么说？

因为当所有身边每个人的问题都在自己身上，你才能在自己身上找到爱、智慧、慈悲、创造与神奇能力，才能有能力去化解。

如果问题都在别人身上、都是别人造成的、你的不被尊重都是别人害的，那么你就从来没有拿回自己的力量。

所以，一切问题都是你自己的问题！

把事情投射在别人身上是一件容易的事情，但事实都是相反。

例如，“你常常惹我生气”，反过来应该是“我为什么常常会被你惹得很生气”；
“你为什么不能肯定我”，反过来应该是“我为什么需要被你肯定”；
“你为什么总是糟蹋我”，反过来应该是“我为什么总是被你糟蹋”。

也许你会说，难道别人就没有问题吗？

老实说，别人的问题是别人的！和你无关。

就好像你可以创造一坨大便放在旁边，嫌它臭，却没有能力离开它，请问是谁的问题？

你认为他有问题，但又离不开他，借由孩子离不开他，请问需要处理的是：你的问题还他的问题，更甚者孩子的问题？

很多时候在们问问题需要换一个问法，你才能进到自己的内心。

如果一切都是别人的问题，解决问题的办法都在别人身上，你只会对所有的问题无能为力，觉得无奈。

请问那个无能为力与无奈是谁的？

你自己的。

打个比喻，就好像你放一坨大便在身边，但是嫌它臭。大便当然是臭的！那你为什么没有办法将它资源回收？是你离不开那坨大便，所以不要责怪它。大便没有错，它只是全力的做自己，很尽责的发出臭味。那坨“大便”充分的让你很难过、不和你沟通、不称赞你，他只是如实的做自己，那你就要问自己，为什么要选择一坨“大便”？

你背后被什么观念束缚？你的信念是什么？你要找出来，然后逐渐开始成为一个有选择权的人。

当你生命中越来越多是被允许的，你的人生自然会变开阔，力量也就会回到你的身上。

感谢外遇揭穿一切，督促每个人不得不停下来真实面对自己。