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有同感

大二,想证明自己的优秀,强迫焦虑如何调整?

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朱鸿莲

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有用2
2021-10-10回答了:

同学你好呀!


你说自己小的时候非常的优秀,可见在你心中,高中以前的你是你感到很满意的状态,在高中时因为成绩下降,自己焦虑抑郁,并且出现了躯体症状,但自己通过调整之后脱离了那种状态,很了不起哦,只是一直处在痛苦状态,自己的好胜心理加上希望找回往日的光环,自己努力着并痛苦着,给你一个温暖的抱抱。


自己现在还拥有很多的梦想,希望自己能去实现,可是自己依旧感受到了浓浓的痛苦和逼迫,一边是自己的梦想,一边是自己觉得痛苦的现实生活,让你自己觉得理想和现实是割裂的,让自己看到了自己的不具备成功者的素质。


你对自己还是有一定了解,对整个事情想的也很多,你可以多看看自己的优点,比如,你现在读大二了,是一个大学生,自己还是很不错的,是在前进的道路上,自己可以先选择梦想里自己最容易实现的一个,去把这个梦想先实现了,梦想太多了不知道努力的方向,让自己焦头烂额。


现在的梦想就像一座一座大山,压的你喘不过气来,如果把任务一个一个分割来,也许就容易达成目标,让自己有了成就感,找回自信的自己。就像一把筷子要一起折断很难,如果是一根一根的折断,看起来比较费时,但可以让目标达成。


不要把别人的成就做为自己的目标,做自己能做的,把自己变的比之前的自己优秀就是好样的。

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