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有同感

我对女儿总控制不住唠叨训斥焦虑,如何控制自己情绪?

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心缘心连

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2021-10-08回答了:

你焦虑 的两个触发点看似都在女儿身上,但实质上一定是你自己的某些特质引发的。你说女儿痴迷手机,试着自己想一想你有什么控制不了自己的方面吗?女儿不能及时完成作业,也找一找自己有不有办事拖拉的习惯。如果有,你先从自己的事情上去努力,你做到了,女儿也能从你这里学到。你转向处理自己的事情时,或许焦虑会减轻一些。至于女儿,你试着让她自己管理自己一段时间,看一看会是怎样的结果。

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