鲸鱼鱼鱼鱼鱼

Lv2  小海葵

优质答主
题主你好,我是五鱼。
根据你的描述,我感觉你是【被生活】【被旧有的习惯】给【困住了】,而你旧有的习惯是躺在床上玩手机、做一些被动性质的娱乐活动。
你想要脱离这种状况,但是当你试图改变时,却发现:
1.无法让自己的心境平和安定。
2.不管做什么都没有耐心,没有目标和自我判断。
3.不愿意面对真实的生活。

对于你这种状态,我其实推荐你学习一下山下英子的《断舍离》,在无所事事与无所适从时,打扫一下环境,对自己的生活做一下取舍,通过这种方式了解自己的内心需求。
1.断舍离是一种主动的行动。
虽然你说想读书,但是以我个人的经验来说,读书面临着很多问题:在哪里读书,选择什么书来读,怎样读书更有效果,要花多久时间来读……而这些藏在思维深处的问题和困扰会成为阻止读书这个行动的绊脚石。
并且,阅读其实与看视频、刷微博动态类似,都是一种【被动摄入】信息。
而断舍离的过程则是一种主动的行为,并且是一种【现实性】的行为,在清理起居环境的时候,你将真实面对自己的生活。

2.按照你自己的意愿选择事物的去留。
对自己的行为感觉茫然,不知所措,有很大一部分原因是:不知道这样做对不对,合不合理,应不应该。但是,这个世界上并没有防止四海皆准的正确道理,每个人的人生都是独一无二的,在断舍离时,你就可以通过选择,来感受自己生活的独一无二。
你可能会翻出一些在别人推荐下购买的产品,但是发现自己真实生活中,却并没有机会使用这些东西,并且它们也不适合自己,那么你就可以选择将它们舍去。你也可能翻出一些心爱之物,但是由于你沉迷玩手机,忽视了它们,并且由于你的杂物越来越多,把它们遮盖住了,那你就可以把它们安排在最显眼的地方,时刻陪伴你。
在这个过程中,你不能考虑你未来需不需要,你只需要考虑当下,思考现在的你需不需要。譬如你翻出一把木吉他,是你大学期间想学吉他购买的,它很好,但你并不会弹吉他,并且你发现现在的你也没有想弹吉他的冲动,那你就可以舍弃它了。
对事物的选择,本质是对生活的选择。因为我们生活在一个物质资源非常丰富的时代,我们所拥有的物品其实是超出了我们本身需要的量,多余的物品其实是一种多余的生活,找到让你感觉最舒服的物品,就是找到让你最舒服的生活方式。

3.使用物品,就是使用时间。
每一件物品都有使用价值,而使用物品其实就是使用时间。譬如你很烦恼你现在的生活状态,而你现在的状态其实就是在:长时间使用手机。
阅读也是使用物品,使用的物品是书籍。弹吉他使用的物品是吉他,画画使用的物品是画材,像我现在在和你交流,我使用的物品是电脑和键盘。甚至女孩子化妆、护肤也是在使用护肤品、化妆品。
所以断舍离的不仅是物品,还是时间。当你舍弃你不需要的物品,也是在舍弃你不需要的时间。

出于以上三点理由,我推荐你在不知道如何生活,不知道如何改变的时候,对自己的生活空间来一次断舍离。不仅生活空间可以断舍离,对你的手机软件、存储空间,甚至好友列表的清理也是一种断舍离。
不过我还是建议你从生活空间的断舍离开始做起,因为清理清扫的效果是立竿见影、肉眼可见的,你不会觉得:自己忙活了一天,什么也没做。

当你为自己的房间腾出了空间,也就为自己的心腾出了空间。
  • 鲸厂问答君
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