总是在颓废逃避，想调整自己的生活状态，我该怎么办？

题主，您好！

通过仔细阅读您的描述，能够深深的感受到你对生活改变一种渴望，但是内在的动力又不够，而导致处于一种僵持的一种局面。

从现在分析来看，你的整体能量频率偏低了一点，所以呢，你想带动他往上调高一点，是需要去慢慢的调节自己的能量频率。

建议您可以有时候把自己放在户外，就是说在户外找一个公园，有花有水有草的一个地方，让自己处在那样的环境当中多呆呆，这样可以吸收大自然的一些高频率的能量，它会促使你内在能量调平。


同时现在有很多提高能量频率的方法像一些颂钵唱诵呀等等，他可以调节你内在的一些频率，可以让你的大脑活动暂时的休息一会儿，然后可以带动你的自主能动力就会出来。

也可以通过运动的方式通过跑步，或者是出去参加一些户外徒步，尤其是在山里面进行徒步的话，更能够去感受到大自然的一些能量，同时调动身体内在的一些活动细胞。


祝福