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有同感

为什么最近一有人离开,我就有莫名的失落孤独感?

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又帅又可爱的我

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有用8
2021-10-06回答了:

同学你好~

你的的问题我深有感受,虽然言语简单,我却能从中发现很多,不如我们先来深入分析一下自己的内心,再来带着一些不同的观点,出发来找寻问题的答案。

 

  • 当有一个人来到时,我们与他快速的建立了一个连接,因为人都渴望与他人建立连接,而建立连接才能够感受的自己的价值与存在,当我们感受到时就可以缓解自己的孤独与失落感,而失去连接就会让我们感到孤独与失落感。

 

而我观察到的问题原因在于:安全感与爱的缺失

 

从描述中发现更重要并且强调的的是“孤单”与“失落感”而不是多想或担心,不如我们从爱的这个方向去探索并且发现一些问题。

 

我们一起来分析下:

 

1.     客人吃完饭结账要走时,就有一种以后在见不到他们的孤独感,以前没有这种感觉。

 

「在饭店,我想应该是每天人来人往,不断的认识/分离,而在这过程当中,也许某些事件或者经历触发了或者关联到了我们某些深层次的记忆,也许并非我们亲身经历,而这可以追溯到我们的孩童时期。

 

  •  我们现在将自己的精神都寄托于他人了,因为他们的离开或停留能够影响我们的情绪,不如我们换个角度来提问问一个问题:如果这个人注定会让你失望,会让你不开心,他的离开,你是否还会感觉孤独和失落?

 

如果不是,那么我们来说说安全感。

 

想要有不怕孤单的勇气,或许需要有自己内心的力量,而这力量不是通过他人建立的,是我们内在的自我驱动力,其中之一就是我们能够感受到安全感,当我们缺失安全感虽然不一定直接影响我们感觉到孤独与失落感,但也许会间接的影响我们一点点。

 

我们要建立内在的安全感,而且也要多多学会关心一些自己,当我们拥有内在的安全感与内在的自我驱动力的时候,你也许会发现,孤独与失落感减少了不少。

 

  •  我注意到一个细节,那就是:吃完饭结账要走的时候

 

吃饭结账这个动作,或许关联到某些记忆,这些记忆并不一定相关,但或许会存在某种联系,比如我们会想到,当他结账以后一定会离开而不是停留,所以当我们观察到这个动作的时候就默认了他会离开,而不是停留。

 

我们不如要学着乐观一些,比如想想,他吃完饭结账以后,愿意过来和你说说话呢?如果我们比较勇敢,比如去上前打个招呼说下,下次还来~ 虽然这样做比较冒险,也许会收获失望,但我想你的内心一定会收获一份不一样的惊喜,而当我们乐观一点和想法改变一点点,我想离着最终的答案,已然接近了不少。

 

 

2.  我讨厌这种感觉。

「我们讨厌这种感觉或许是因为,这种感觉会让我们感觉到很不安全,有很大的不确定性,但我们却常常能感觉到这种感觉,我把他理解为“不安全感”。」

 

 

给一点我的建议与观点:

 

我可以看出来其实你很勇敢与坚强,我们从另一个角度来看待这个问题,在这个过程中我们发现了许多我们忽视的问题,而当我们带着这些疑问去寻找答案时,也许你会能够找回属于自己的勇气!

 

内容简短,希望可以帮助你到你一点点~


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