去爸爸再组家庭吃饭，总要带东西，是讨好别人么？

亲爱的题主：

你好，很荣幸在这个平台认识你。看见你的文字描述，你生在重男轻女的家庭环境下，思维模式和行为模式都有讨好的意味，你很难改变，也在这个改变的岔路口。给亲一个爱的拥抱٩(๑^o^๑)۶。

出生在重男轻女的家庭，的确很令人心疼的女性，妈妈不爱，总是偏向弟弟，小时候的你为了得到关注，所以才会去讨好他们，潜意识里认为讨好他们就会得到爱，得到关爱，通过讨好，也许你的内心才会有安全感，才会有满足感。也许你意识到讨好也不对，然后别人认为你见外，你不知所措，其实和你的固话的思维模式和行为模式分不开。

这讨好的思维模式行为模式已经影响你的生活交友方方面面。因为你的内心阴影小孩还沉浸在过去童年时期，所谓你的阴影小孩就是你童年时期所经历的情绪累积在你的潜意识里，包括悲伤、愤怒、孤独等一系列消极情绪，还包括对生活的消极态度。其实忘记告诉你，原生家庭是会影响人的一生，包括方方面面，幼小的孩子第一学习的对象就是父母，父母的相处模式 以及和孩子的相处模式都是未来孩子人生发展的蓝图，尤其孩子长大以后如何和同学相处、如何与恋人相处、与同事相处都有密切的联系，这也是你讨好的思维模式来源于你的原生家庭。


你的阴影小孩取决于你的原生家庭 。赤裸裸来到这个世界的婴儿是最脆弱的，需要父母的呵护和爱，如果没有来得及被疼爱和呵护，那么我们内心为了保护自己免受伤害就会滋生出保护自己的外壳，也就是阴影小孩，她其实是脆弱的无力的。为了讨好父母，会隐藏内心真实的自己，内心的不被理解的孤独、愤怒、悲伤会被压抑，隐藏在你的潜意识里

你的讨好也是阴影小孩保护你的方式，也许在你意识不到的情况下，为了追求和谐的人际关系，才会讨好，为了避免发生冲突，你才会去讨好，而忘记自己才是自己生活的重心。讨好、追求和谐，避免冲突，可以让很多人愿意和你合作，愿意去喜欢你，但是你忘记了喜欢自己。


所以，我想帮助你这位美女，希望我的建议能够对你有所启发或者实质上的帮助


1、拥抱你的内心阴影小孩，谢谢她在童年时期保护你，让你讨好别人避免了人际关系的冲突，让那么多人喜欢你，愿意和你合作，让你交了很多朋友。但是你隐藏了真实的想法，你的内心是什么样子，你应该问问你自己，和朋友分享真实的自己

2、学习内省，一个喜欢内省的人善于察觉自己的内心感受、动机，并且感受自己的内心世界，感受自己内心想法，从自己内心入手。比如察觉自己为什么生气、找出自己生气的原因，生气的时候，我的内心感受有没有悲伤的情绪，有没有心跳加快呀，比如别人拒绝你以后，为什么伤心和难过呀？和童年时期的情形是不是类似？将自己现在的处境和童年时期的遭遇分开。


3、为了治愈内心的阴影小孩，你要强化自己的内心成人自我。你要知道每个出生在这个世界的小孩，都是天使，没有绝对的坏天使。你要了解你的负面情绪是在原生家庭环境下产生的结果，不是你的错误！我这样说，也不是说你的原生家庭不好，在陈述一个事实，你的父母也有原生家庭的问题，需要他们自己克服，这句是题外话，不展开讲，现在主要是把注意力放在自己身上。


孩子会调皮、会胡闹，但是自己不代表没价值，孩子会有自己的兴趣爱好，会有情绪，但是表现自己的情绪也很正常，会让父母满足自己的需求，孩子生长程序是生存、学习、长大，父母的责任在于教育好自己的小孩，引导她/他正常成长。如果父母不会管理情绪，作为成年人，应该管理好情绪，而不是将不良情绪发泄给孩子，让孩子承受。


父母的任务是爱孩子，爱一个生命个体，孩子没必要天天围绕父母的喜怒哀乐打转。比如父母工作上受气，孩子看见父母生气的样子，没必要去哄父母开心，因为不是孩子的错。强化自己成人自我，理智思考问题，站在客观角度，将成人自我和阴影小孩分开，将童年遭受的一切和长大以后的情形分开。比如试着练习“我的阴影小孩害怕被人排斥、我的阴影小孩害怕被拒绝、我的阴影小孩在讨好他人”当你说出这句话的时候，会有我的成人自我和阴影小孩分开的感觉。


4、接纳内心的真实的自己

为什么有的人总是喜欢讨好别人呢？那是因为潜意识里的阴影小孩认为自己不够优秀，自己处于劣势，需要讨好别人，需要乖巧，不能反抗。在原生家庭中，这样做为了获取父母的认可和关注的最佳方式，走向社会以后，这样做是为了能够和同事、朋友之间和睦，但是隐藏真实的自己，内心的情绪，促使自我意愿的情绪，长此以往下去，自己会容易患上抑郁症。所以要学会表达自己真实愿望和需求，接纳自己真实的愿望，不要去恐惧这种愿望和需求，也不要害怕被拒绝，当你说出心中真实所想，会比你想象的轻松，也许别人会觉得你很亲切，别人更不会去费劲多少心思去猜这个美女的真实想法


以上4点就是我的想法，供你参考。虽然思维模式固话和行为固话不容易改变，只要自己敢于跳出这旧有的思维模式，重建自己的认知体系，改变也没那么难。


最后祝你好运！我和壹心理都爱你(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)