22女，近七年来人际关系都不如意，真都是我的错吗？

听起来是个人际关系的问题，但实质上是个自卑情结的问题

艾叔帮你捋捋：

童年家长严格导致回家就觉得压抑；身边重要他人对你低价值打压导致出现自卑情结；

高中之前学习好朋友多老师也喜欢，一定程度弥补了这个缺口，满足了你未被满足的被肯定的需求；

高中住校之后，因为现实的差距重新触发了你的自卑情结，并没有保住你的以你为中心的地位；

大学同学关系更加疏离，只是你对你的人际关系能力产生怀疑，对倾诉的需求和社交的需求进一步强化。

先说说自卑情结的因。

小时候家长的严格产生了两个后果：一是内心自卑，对自己的自信建立在外在评价之上；二是高中之前学习成绩好。

长远来看前者的影响更为深远，因为自己没有真正接纳自己的情况下，自己所有的自信都建立在学习好的前提之下，一旦这个优势失去之后，就会堕入自卑的泥潭。因为人不可能永远站在金字塔的顶端。

所以如果不能打心眼里接受真实的自我，始终以父母的要求或者老师的期望，来评判自我的话，正是如履薄冰。

心理学家埃里克森发展心理学对于青春期心理发展特点有个描述叫做“自我同一性和角色混乱的矛盾”，翻译成人话就是，青春期之前人会觉得自己就是宇宙的中心，后来发现居然不是；发展得好呢就会慢慢接受这个事实，接受我就是我，别人怎么看我我改变不了，我只好按照我自己对我的要求成长就好了，发展的不好就会始终纠结在为什么我这么差别人认为我这么差一定是我真的就这么差。

完整接受真实的自己，是真正的成长的开始。

推荐两本书《讨厌自己的勇气》《自卑与超越》。先处理自卑情结的因。

再来看看人际关系的果。

其实，只要你处理好前面的问题，这个问题保证就不是问题了。因为全身上下散发着自信的光芒的人是不会有人际关系的问题的。

当然也有一些技术层面的小技巧，考虑到你应该要走出校园步入社会了，如果对于人际关系的事情仍然担心焦虑的话可能会影响你初入职场的人设打造。

再推荐一本人际关系方面的武功秘笈《人性的弱点》，亲测有效，无论内向外向社恐社交牛逼症，掌握这本书的技术，保证可以如鱼得水。

祝愿题主成长愉快。

我是艾叔，世界和我爱着你。