30岁女，一儿一女都上学了，我人生的意义是什么？

题主，你好！
仔细阅读了你的提问和描述，先给你一个大大的拥抱，题主你辛苦了！这么多年，你一心一意养育着两个孩子，和他们一起玩一起开心，融入他们的世界中，你做的太棒了！为你点赞👍

你知道吗？孩子六岁之前能有自己的妈妈专心陪伴，那对他们来说是多么幸福的事！也许你已经造就了他们一辈子的财富！不是每位妈妈都能做到的，但你已经做到了！

面对你的问题“30岁女，一儿一女都上学了，我人生的意义是什么？”，请问，你觉得你到目前为止，你认为自己的已经度过的人生有意义吗？

如艾叔所说，人生的意义是终极问题，我也同样回答不了；但从另一角度来说，人生的意义到底是什么，在于每个人自己的架构，在于每个人自己的内心！

我愿意和你一起来梳理下你的困惑，看看能否协助你发现那些属于你的人生意义：
⭕️“30岁女士，25岁结婚，目前一儿一女9月份都上学了，跟老人一起住，空闲时间多了，感觉自己不出去工作就成啃老自己都瞧不起自己”
♦️从你的描述中可以知道你结婚以来随着孩子们上学，你的生活重心发生了变化，属于你自己的时间、空间都多了，由于和老人一起居住，他们无论在经济、家务上似乎都在分担着一部分，也许他们还是主力，让你产生了愧疚感和自责，所以想着要改变自己！由此也可以看出你是一位有担当、有责任感的人，人格也是非常独立的人👍

⭕️“可是自己经过养育两孩子4/5年的时间里，几乎没有什么朋友了，内心感到匮乏和孤独，去上班吧 又感觉很难融入职场，感觉陷入社交恐惧，社会脱节，爱人只忙自己的事情，好似熟悉的陌生人，没有沟通~”
♦️很好的觉察力👍是的，双宝的出生、养育占有了妈妈所有的精力和时间，让你无暇去和朋友交往，一旦孩子长大才猛然发现自己似乎与朋友们失去了联络，不知道可以找谁、不知道他们的生活怎么样！这些状态，对于初为人母的人来说大部分都经历过吧！我记得我们同学之间结婚生娃的那几年几乎都断了联系，直到孩子们长大才慢慢恢复联系。
🍃所以建议你试着主动去联系联系以前的朋友，也可试着在孩子的同学家长、老师中发展新的朋友，也许你会发现你并不孤独。

♦️脱离社会4、5年，在当今光速时代确实会与社会脱节，但你可以把自己就当成职场小白，从基础的做起，给自己时间，慢慢学习着适应职场。
♦️找机会和爱人聊聊你的想法和内心感受，让他知道你真实的想法与感受；你也可以试着了解下他所做的事，试着去创造属于你们两人的特殊时光和独立空间，增进交流与沟通。
♦️也可仔细梳理下自己的优缺点和资源，看看自己到底恐惧什么？看看自己有哪些特长和可以利用的资源，需要突破或提升什么，为自己做个职业规划，并付之于行动。


⭕️“不想工作，对什么都提不起兴趣来，跟孩子在一起玩时挺开心无忧无虑的，但面对现实的成人世界令我感到不安和焦虑。”
♦️孩子们的世界简单快乐，如此吸引你，那你是否可以考虑找一份和孩子们一起的相关工作呢？
♦️另外，无论怎样，我们还是要长大，我们最终要生活在成人世界中，看看自己面对成人世界到底有哪些不安与焦虑，自己在担忧什么、害怕什么？然后承认、接受的不安与焦虑，再一个一个去突破它们，让自己慢慢长大！

⭕️“不知道自己是肿么了，感觉整个世界都不好了，我要如何才能走出困境，重新找回对生活的热爱呢？”
♦️再次抱抱你！
🍃如果愿意，可以找专业的心理咨询师协助你看看你到底怎么了？怎么会觉得整个世界都不好了，你在害怕什么？

🍃也可以多和爱人、家人聊聊，说说你的不安与焦虑，谈谈你的想法与感受，让他们给你出出主意，不要一个人闷在心里。

🍃当然，孩子上学也未必家长就完全没事干了，你可以继续关心孩子们的生活起居、学业、健康等等，也可以参与到孩子们的活动中去，可以发挥你的特长协助老师做好家委会的工作。

🍃不工作不意味着不做事！如果老人、爱人都不介意，你就安安心心经营好这个家；你也可以投身到公益事业或志愿者活动中去，去帮助他人。

🍃你也可以继续学习，培养自己的一技之长，也可以通过学习、成长自己，学习如何更好地成为自己，如何更好地做父母。

🍃你还可以将你这几年的育儿经历分享给大家，为大家提供参考和借鉴。

……可以做的事很多，从每天找到肯定自己的三件小事开始，试试吧！

做与不做，能做与不能做，有意义或没意义，其实选择权、决定权都在你自己手中！记得不要让自己困在不好的感觉中，如果暂时实在找不到事做、找不到自己的人生意义，那就从早睡早起、坚持锻炼开始，说不定做着做着你就找到让自己的人生意义！关键从现在开始！

好了，说了这么多，愿能带给你些许启发，㊗️好🌹

我是心理咨询师Happy牛-new，世界和我爱着你🌹