许欢欢

咨询达人/互动达人/心理作者
亲爱的题主你好,感谢你的提问,我是答主胡巴。

💡看到你在题中描述,你很看重对你好的人,并且觉得自己是为了这些爱你的人而活的。可是你总会觉得很累,你时常在想感觉到累是自己做错了吗?错在哪里了?

🍎1关于真自我vs假自我。
我有过跟你很相似的体验,后来我有个很真实的体会是,做真实的自我,才不会感觉到强烈的内耗。而那个假自我可能是因为,小的时候需要讨好养育者而变成这样的。

“很重视他们,很重感情,为了他们我可以牺牲自己委屈自己”也是一种生活方式和选择,并没有错。问题在于你忽视了自己和伤害了自己,这就会构成冲突,然后引起强烈的内耗。感觉到累,这就是对了。所以,请尊重你的感受。

🍊2真正的好关系,在于共赢。
这个世界有个法则,就是万事万物都会有个能量守恒的定律。

如果你一昧地为他人好,甚至忽略自己的感受和牺牲自己,并且无法真实的表达自己的想法和需求。这并不是真的对别人好,这种好,更像讨好,对方的潜意识会捕捉到。

由此,对方的意识会觉得你很好,潜意识却觉得你在被动攻击对方。因为讨好里的关系,你可能会产生类似“都是因为对你们太好了,我才会这么累?”的想法。

可是,这并不是事实,而且这听着更像一种指责。真正舒服和好的关系是,你好我好大家好的三赢局面。即允许朋友做真实的自己,我们也做着真实的自己,敢于做自己,让他人舒服的同时,自己也感觉到舒服,且不害怕冲突。

🍓3看到和拥抱自己的内在小孩。
荣格说:内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。

其实每个人活着,本质上都是为了自己而活的,为别人而活的人,内在小孩可能是在哭泣的。请看到和拥抱自己的内在小孩,他是治愈你受伤、难过的光。


❤️世界和我爱着你
  • 鲸厂问答君
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