如何在心理上接受意外带来的伤害呢？都一年多了...

题主你好呀，隔空先给你一个温暖的抱抱~

你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到当下题主的状态，以下参考：

1、我是一个运动爱好者。爱好马拉松，徒步，篮球。一年以前，意外扭伤了脚踝。

对于喜欢运动的人来讲，当我们因为受伤不能去做自己喜欢的事情的时候，确实是会非常难过的，我也深有感触，虽然没你专业，我在曾经打篮球的过程中也脚脖子歪过，大拇指挫过，而且还是在学校比赛的期间，那时候真的挺难过的。

2、虽然因为身体原因，我们不能在这方面从事一些大量高强度的运动，但也不代表我们和体育无缘了。题主首先可以咨询医生看一下自身的身体状况，看一下哪些是适合我们强度可以运动的项目，还是可以做起来的，特别对于我们的体质来讲。

另外就是，我们自身的精力虽然不如以往，但以往我们也会总结了大量的运动经验，我们也是可以分享出去的，而且现在网络也这么发达，比如分享一些你熟悉的运动项目，发一些视频和文字贴等等，这样也可以把你知道的知识发挥到最大化，有很多人都是不知道的，比如我，但从跑步的话，比如如何调整呼吸呀什么的，都不是太懂，包括长短跑呀这些，其实也是有区别的，而且现在学校也在提倡体育运动，所以可以把你积累的专业经验是完全可以分享出去的，可以给到大家指导，也可以通过录视频的方式，一条一条的那种。

包括在线下的体育场也一样，相信也有很多需要帮助的人，我每次去跑步都是瞎跑，一会快一会慢都是随心的，如果有个人愿意跟我分享这些经验，反正我是很乐意的。当然我们不是去找个人就指挥，肯定也是在交流之后，对方有需求的情况下进行的。

或者题主也可以建一个群，然后把有同样爱好和同样需求的大家聚在一起交流，也可以分享。当我们感到自己有价值的时候，我们便会觉得我们的人生会很有意义。就如同我也可以把握自己的那些简单的篮球技能，现在教给我的孩子也一样。

3、很多事情其实都是有很多面的，我们站的角度不同，得到的答案和结果也是不同的，正面的接纳和面对当下，也可以尝试用不同的角度再去看一下这个世界，也许还有意想不到的收获，境随心转，心态也很重要。所以当我们觉得可能这是一件坏事的时候，有时候可能也未必，运动的精神是什么，本身就是健康向上的，永不服输，我们也要把这种精神带到我们的生活和工作中，所以我们仍要相信美好。相信你会做的很好。

希望以上可以对你有所启发和帮助，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~