吴不有

Lv5  阳光海豚

互动达人/心理作者/优质答主/词条贡献者

题主,你好!


从你的描述中可以知道,你是个热爱运动的同学。但是由于意外扭伤,运动水平下降,以往运动过后产生的多巴胺,被剥夺了。这份失落,怎样从心理上接受它。


首先,一定要遵从医嘱,不要再继续跑跳类的剧烈运动,以免损伤的进一步扩大。


其次,你可以参考运动员退役后,换一个运动范畴。例如乔丹退役后,去打高尔夫。


最后,运动只是爱好,生活的一部分,并不是全部。爱好可以很广泛,和恋爱什么的,其实并没有关系。

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