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2人

有同感

不停的念头出现,人为什么每天有那么多念头自动升起?

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青色小萝卜

2星优质答主

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有用2
10-04回答了:
主要还是没有正念!
人的念头运动就如同一个永动机,怎么可能不运动呢!所以,各种念头的出现,本来就是意识系统的一个客观规律。越是聪明和头脑灵活的人,念头的运动越活跃。
在无数的念头中,提取一部分念头当成重要的正念,其它的念头就变成了不重要的杂念。把注意力关注在自己的正念上,杂念就变得微不足道了。正是因为你没有正念,所以对杂念的感觉才显得那么剧烈。
所以,工作的时候,就专心的去工作,做事的时候就专心的去做事,你会发现时间过得真快,不知不觉就下班了。有了兴趣和爱好的事情去做,人就可以专注在那里,杂念自然就微不足道了。
越无所事事和浑浑噩噩,人的杂念就越乱。无聊的时候,没事做的时候,人最喜欢乱想,只要忙起来就好了。
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