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有同感

觉得自己有点多管闲事,添麻烦,很尴尬,内心有羞耻感

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肖羽1

4星优质答主

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有用5
2021-10-04回答了:
你好,看了你的叙述,体会到你的情绪,说说我的看法吧!

🍀首先,我觉得你做的没错啊!而且你不仅有爱心,还有责任感,多好啊。

碰到和你相似的情况,我可能也会采取和你一样的方法,如果是警犬,那就解决了问题,如果不是,那也是需要警察来判定的啊。

你已经尽了一个公民的义务啊!

从这点上说,为你点赞!

🍀其次,就你描述的情况,可能碰到这样的事情,不同的人会有不同的感受。

比如:有些人可能会发个朋友圈自嘲,“今天闹了个笑话”,但我想,大部分人都会感受到这个“笑话”背后的爱心。

比如:有些人会想,“哦,长知识了,吃一堑,长一智,下次一定多一步了解情况”。

比如:有些人会庆幸自己这么做了,因为这样有可能就会少了一只流浪狗。

……

🍀然后,我们一起看看你的感受吧!

○“觉得自己有点多管闲事,给别人添麻烦了,内心会生出一种羞耻感”
“总想责备自己,觉得自己丢人了,”

感觉这几句话,全是负面的感受和情绪。

这可能就是每个人的不同之处。

○看到你有觉察,这和你小时候的经历有关。

“从小爸妈总觉得我不行,丢人,做不好事,”。

很想对你说,你已经长大了!不是那个受父母教训的小孩子了。

如果说我们小时候的经历,造就了我们的一些认知,而其中一些认知是不好的。
那么,请尝试去认知重建。

请告诉自己“我就是我,做我该做的能做的事,我可以”。

🍀最后,当然,我能理解,形成一个认知是很长时间的积累。可能在很多事情上,你都会下意识的想起曾经被否定的经历。

但是,好在你已经觉知了,找到了原因,那么,请从现在开始,去逐步改变那些不好的认知,重建一些对你有所帮助有所鼓励的新的认知吧!

祝好!

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