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心探教练/互动达人/优质答主/故事达人
你好呀!先给你一个隔空的抱抱🤗 ,能感受到你对自己的自责以及内心强烈的羞耻感。

其实,想和做是完全不同的。我相信很多人都会有对新事物或人的好奇,好感,这是作为人的本能和天性,这种好感就像你所谓的更多是藏在自己内心的,不会因此做出不理智的行为举动,伤害到自己和他人,那内心的这种感受完全是可以被允许的。

这在心理学中可以用弗洛伊德的人格结构理论来解释,你对其他异性的喜欢和好感就是人格结构中本我的部分,本我是一个人的原始我,以满足本能的欲望为主,遵循快乐原则。

超我是一个人人格中理想道德的部分,是内化了的各种规则,道德规范,遵循道德原则,追求完美,主要负责监督本我,限制本我的欲望。

自我是一个人人格结构中的现实部分,负责协调本我和超我之间的矛盾,以使个人能内外和谐一致。

所以,从你的描述可以看到,你内在的人格结构基本是发展比较好的,有一个欲望强的本我,也有一个强大的超我,不过自我就有点辛苦了,因为要协调好这两个不是很容易,这也就是你内疚,自责的原因所在,因为自我有一种无力感,既不能过度压抑本我,也不能完全服从超我。

其实,本我的某一个欲望过于强烈,往往是因为从小这一部分没有被很好地满足,想要是因为缺,被亏欠。所以,你要有意识地觉察自己小时候与异性父母的关系,因为一个人成年的人际关系,特别是亲密关系都是他早年与父母关系的复制。

改变的前提是接纳,允许自己有这样的想法和感受,并且明白自己为什么会有这样的想法,然后觉察自己通过这种方式满足了自己的哪些需求,那么这些需求自己可否在自己现在的亲密关系中获得,或者自己尝试给到自己呢。
  • 人生答疑馆
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