片段心理学知识带来困惑，生活中发生点什么就怀疑自己

您好！我是冷月😊

🍀看了您对问题的描述，“学以致用”“活学活用”这两个词一下子就出现在我的脑海里了。

🍀心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。不可以“头痛医头，脚痛医脚”。

🍀心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

🍀咨询师协助求助者解决心理问题需持有的观点有五个。
1、唯物主义观点
2、普遍联系的观点
🌱普遍联系的观点有多重含义：🌴身心一体的观点🌴心理、生理和社会因素交互作用的观点🌴整体性观点
3、限制性观点
🌱心理咨询是有某些限定的职业活动，在咨询中规定的各种设置，是保证咨询成功的必要条件。🌴咨询师的职责限制：心理咨询只是解决心理问题本身，而不包括引发心理问题的具体事件。不介入不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。🌴时间上的限制：心理咨询必须遵守一定的时间限制。🌴感情限制：咨询师不能与求助者建立除咨访关系之外的其他关系。🌴咨询目标限制：心理咨询目标只能锁定求助者的心理问题；心理咨询的目标必须按实际情况由咨询师和求助者做比较恰当的一致达成。
4、历史、逻辑、现实相统一的发展观点
5、中立性态度

🍀不同的心理咨询流派运用的咨询方法技术也是不一样的

🍀“可我又认为我对心理学了解的太少，对这些联想（判断）和应对策略不自信（生活中其他方面对自己的一些判断很自信，不过对危险比较敏感，容易被暗示），心想找咨询师会靠谱点，不会浪费时间走弯路（甚至怕自己把自己越整越糟糕）”对您有这样的认识非常理解。

🍀建议：找专业的心理咨询师帮助您解决遇到的心理问题。

🍀我是心理咨询师，我是冷月😊希望我的回复能对您有所帮助。祝好！