片段心理学知识带来困惑，生活中发生点什么就怀疑自己

题主，好！

* 面对学习时，我们需要使用辩证的思维来看待问题，古人说：尽信书不如无书。说明书本的知识也不全部是对的，有时候也会有错误，随着科学和人类的认知的进步，知识也是处在一个不停地更新迭代的过程中。

* 心理学的内容很多很普通，往往心理学大的框架理论或者知识点是具有普遍性的，对人群中的大部分人都可以适用。这也是为什么，你会感觉到自己的情况与心理学上的某些理论相近。在心理学中有一块知识叫做心理咨询，心理咨询的主要宗旨就是让人们发现自我，认可自我，不要随便怀疑自我，质疑自我，攻击自我。

* 所以我们也不要轻易怀疑自己有人格障碍，不要轻易怀疑自己有问题。事实上，每个人都会怀疑自己有问题，这也是一种正常现象，可能真正拥有完全自信的人寥寥无几。但是许许多多的人，又能够在自卑中，寻找自信的力量，每个人都有自己擅长的东西，而那些擅长的事务便是我们自信的源泉。

* 阿德勒在超越自卑中，曾说到：自卑是人类进步的源动力之一。我们学习是为了克服困难，发现更美好的自己，是为了寻找自我，觉察自我，认可自我，接纳自我。我们分析过去的自己，不是为了否定自己，也不是为了攻击自己，而是为了认识自己的认知行为模式，为了回忆自己变成现在模样的过程和行为模式。然后寻找新的力量去战胜过去的自己，坦然面对过去的自己，和过去的自己和平共处，共同进步。

希望以上能够对你有所帮助，世界和我爱着你！