34女结婚十年大学同学，最近觉得他看我什么都不顺眼

您好，我是咨询师冷月😊

🍀看了您的文字叙述，事情发生的当时您的感受是什么呢？“特别反感”之外的其它感受，比如：失望、气愤、悲伤、孤独、不快、窝火、压抑••••••给您一个理解的抱抱。

🍀觉察自己“此时此地”的感受，当能够清楚的觉察到那些感受的时候，就会把关注点从对方能够引起自己不好感受的事件中离开。

🍀您叙述的事情，现在在许多家庭关系中是普遍存在的。大家都很忙，来自于工作、学习、生活中的压力让大家在外面鲜有放松的时候，只有回到家里才能随意点。

🍀您和老公是大学同学，结婚十年了，近一段时间出现了您说的问题，可以和老公沟通一下，看看他最近是不是遇到了什么问题。

🍀了解自己夫妻关系的类型也会有效解决问题夫妻关系中出现的问题。

🍀夫妻关系有七种类型

1、爱情型
爱情型有两种亚型：一类是由美貌与性吸引而导致的结合，这种类型隐藏着一定的风险，美貌和性魅力会逐渐的减弱，假如婚姻缺乏其他基础或不能过渡到以双方人格相容性为基础的爱情，那么，这种婚姻往往出现危机，另一类是以人格的相似性或互补性为基础的结合，由于人格具有相对稳定性，不像体型性魅力那样易变，所以这种结合一般能使婚姻平稳而幸福。

2、功利型
功利型的婚姻是以爱情之外的出身，学历，财产，社会关系等条件为基础的结合，因此，当夫妻关系双方的收益与成本基本平衡时，婚姻能持续，双方感到满足。其风险是如夫妻双方的收益与成本不平衡，往往出现不满，导致危机，同时，由于夫妻关系的理性色彩浓厚，难以获得爱情享受，往往在双方关系紧张时，一方或者双方会寻找婚外情，从而导致关系破裂。

3、平等合作与分工型
平等合作型的夫妻，双方平等的分担家务；分工型的夫妻双方根据各自的特点分工，料理家政。这两种类型的共同点是，双方均进入自己的角色，又对对方有相应的期待，彼此都认识到双方在家庭中的价值，有较强的责任感，家庭生活较为和谐稳定。

4、建设型
建设型的夫妻双方在共同目标下勤勤恳恳的生活和工作，他们有创家立业，教育子女等共同目标，并围绕这些目标密切合作，达到一个目标后，又追求新的目标，他们在生活中勤奋肯干，能抑制家庭过度消费，在共同努力中感受生活的意义，使婚姻维持与发展。它们可能遇到的问题是，精神生活不够丰富，当达到目标后，可能变得满足，继而懒散，关系出现裂痕。

5、惰性型
惰性型的夫妻双方会迅速的对婚姻失去热情，他们不能发现需要解决的问题，不愿进行新的尝试，只希望按老样子生活，没有紧张冲突，也没有乐趣，缺乏享受和乐趣，这对婚姻涣散的作用。

6、失望型
失望型的夫妻双方在新婚时百般的努力，力求建立美满的婚姻生活，对婚姻有很高的期待，但他们不久就发现，婚姻生活中有种种不满意“现实不理想，理想不现实”，对方的表现也远非当初所料，因此感到失望。

7、一体型
一体型的夫妻双方在较长的共同生活中相互体贴合作，在性格，爱好习惯上彼此适应，融为一体，双方均把对方看成是自己的一部分，相敬如宾，心心相印，此种类型的夫妻关系稳定，美满不足之处是较为封闭，如一方离去，另一方寂寞难忍。

🍀另外，在亲密关系中，夫妻双方是通过对方对自己言语行为的反馈来确定自己在对方心中的位置，确定自己的存在，也就是说确定自己在对方心里面的重要程度。

🍀如果对方不给我们反馈的话，我们就不能够确定自己是不是确实存在，对方是不是确实看到了我们的存在？即使我们在客观上是存在的，但我们在心理上，我们不知道自己是不是存在，是不是在对方的心里有一个位置？我们有一种被遗弃，被忽视的感觉。

🍀现实生活中，有些人最害怕被人晾着，比如跟家人吵架，家里人不理他了，他做什么别人都像没看到一样，这时候他就情绪就会爆发，恨不得抓住对方和对方拼命吵。

🍀这就是缺乏安全感的表现，增强自己内在的安全感也是解决问题的方法。

🍀我是心理咨询师，我是冷月。希望我的回复能对您有所帮助。祝幸福！