社交时,常有一种委屈感让我不敢说话,怎么办?
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苏清风-字-舍得
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小虾米
优质答主
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你是不是挺受家人宠爱的?
负面情绪就像生活垃圾,反复无常,不断产生堆积。每隔一段时间就要倒掉。一劳永逸的法子没有。
治疗进程什么的,要看到效果就要比较。
有没有留意情绪发作间隔时长?次数?有没有变化?
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