李宏

优质答主/咨询达人
你好,感谢你对我的信任,邀请我来回答你提出的问题。在讨论这个问题之前,如果你允许,我想先给你一个大大的拥抱,希望能够给到你一些温暖和支持!

🍀从你的描述中看到,从小到大你都被包裹在种种的“负性评价”的声音里,这真的是一种糟糕的体验,为此,你一定经历了很多个困难的时刻。

🍀同时,我猜你在这种种声音的“鞭策”下,现在一定也具备很多人都不具备的优势和品质。

🍀不知道在你的生活中,这些声音最初来自于哪里,来自于哪个人,你说到的“第三方视角”,从心理学的角度来说,似乎是来自于“超我”的约束,或许你需要让自己的“超我”变得温和一点,不要过于“严苛”,这样的话,既能够促进自我的发展,又不会让自己感到“被批评和否定”,就像我们常常说的,“如何将压力转化为动力”。

🍀如果你愿意,不妨寻求心理咨询师的帮助,一起来探寻问题的根源,寻求解决的办法。

🍀以上只是我个人的观点,仅供参考,照顾好自己😊
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