Glonia

Lv0  小虾米

优质答主
我个人的一点想法。
首先你是否存在因为这种心理状态具现化的身体症状,即你是否有心理疾病的相关诊断?
其次心理咨询师不是神,只是一个职业,人的心是很复杂的,需要多方面的共同参与才能完成心理治愈。如果找不到合适的咨询师我认为不用强求,有些事咨询师也不一定能帮上忙。
最后,如果认为自己浑身都是缺点,其实我也有这种想法,当你产生这种想法的时候,放空大脑,不要去想或者快速找办法转移注意力。
毕竟逃避虽然可耻但是真的很有用。
如果感到这种想法太痛苦无法压抑,可以寻找平台宣泄出来。
以上仅供参考。
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