换了新环境，我会被改变吗？这样的日子还有多久？

题主，你好呀！

非常理解你的心情和状态，“安全型依恋模式是会被改变的吗”首先来说下答案是肯定的，因为世间万物都在变化，唯一不变的就是变化本身。但是由于人类是高级动物，有的变化是可以预测和以及是可以充分发挥自己主观能动性来进行改变的

依恋模式最初源于安斯沃斯提出的婴儿的三种依恋类型：安全型、回避型、反抗型，其中安全型依恋为良好、积极的依恋，而回避型和反抗型依恋又称为不安全型依恋，是消极、不良的。

安斯沃斯和其他研究者都认为这种依恋类型既具有明显的稳定性但同时也会有发生变化的可能，比如家庭环境经历发生了较大的变化，正如题主目前的状况。

而现在的重点不是会不会改变，而是自己是否可以接受改变后的自己以及是否依然有勇气通过自己的能力而再次改变

小时候我们总是期望可以改变世界，但长大后却希望自己可以不被这个世界所改变

具体可以从以下几点来做：

▪ 改变对安全感的认知

所谓的安全感其实更多的是自己给自己的，可能由于自己的不自信或者敏感心理而导致缺乏安全感

再者安全感具有非常大的主观性，每个人对安全感的定义是不同的，自己所谓的安全感也是自己来定义的，别人无从知晓

▪ 学会表达

接上条，自己定义的安全感，需要通过合理的表达方式来告知身边的人，而不是自己一个人闷闷不乐，等着别人去发现你的定义，去在乎你的感受

▪ 转移注意力

不难发现一些内心敏感或是缺乏安全感的人很多时候都是由于自己在空闲时间没有其他时间来做从而开始胡思乱想的

所以可以去培养自己的一个兴趣爱好，比如读书、写作、瑜伽等等，一开始找不到自己兴趣所在的时候可以多去尝试下，然后在尝试中找到后便专注于此，慢慢滴就会对安全感没有那么在意了，也不会在意、害怕它会改变了

▪ 提升自信

自信的人最迷人，相信自己可以做得更好，相信自己有能力去应对一些改变，相信自己不会再害怕，相信自己可以掌握命运

可以先从一些点滴做起，比如经常性地嘴角上扬、走路时昂首挺胸，交谈时声音可以稍微大一点，可以用眼睛来注视对方

再然后可以去通过参与一些活动来提升自信，比如演讲比赛、辩论赛或者是参加一些社团活动，自己勇于表达自己，勇于出谋划策等等

• 再之后可以给自己做人生规划

先制定一个总体的长期规划，然后再制定各分阶段的具体详细的目标，再然后一步步去实现，去成为自己想要成为的人

最后希望我的回答对题主能够有所帮助，祝好！