经常出现抑郁情绪，没有动力该怎么办？

✋️最近备考，只有2个月的时间，时间紧迫！
✋️这个时候抑郁发作，用了一周没用，无力！
✋️想起小时候就这样，大了也无限循环，一起靠小说视频，现在靠综艺，无限循环，恐惧！埋怨！恐惧！
自己学心理学也没用，，，，，，

👂️所以你想说：为什么那么久了，无论是家人，朋友，还是自己，都那么没用！！！🐗️🐗️🐗️🐗️🏃️🏃️🏃️🏃️好累好累，没有目标，一个人独自奔跑。

模仿一下自己内心：
马上考试了，很紧张，这个时候，为什么只有我一个人，哪怕有人给我一点点正面的激励也好，对啊，小时候就这样，长大了还是这样，那么多的压力在我这里，我都是怎么活过来的，如果我自己都没动力了，我是不是就完了，我害怕，谁来帮帮我。

我需要目标，我需要鼓励，可是一个人的奋斗好累，考试是我的目标，可是我也开始怀疑，考完之后我去哪里寻找新的目标，如果人生总是需要目标，需要自己克服困难，那会不会很累。

我不想刷剧看小说，像个废人。我想要做个有目标的人，活得有动力，我想走出小时候的无助，我做了那么多的努力，我做了，你们看到了吗？我从没放弃过，可是我为什么那么苦命......


📝️后来，那个女孩怎么样了？
她竟然放弃考试了，你们知道吗？她说她本来就不想考，只是害怕没有目标，这让听这故事的人难以接受，不，不，她想考，她一直在大家眼中都是一个有目标又勤奋的人，她为考试付出那么多，哪能啊......

再后来，其实那个女孩考完了，考的还行，更重要的是，这一次，她有新的目标了，就是看它几天几夜的小说和电影，谁也不敢打搅的那种！！！最后看吐了，发现，还是喜欢学习，并且这一次，家人和朋友的评论都出现在了她发牢骚的朋友圈，她第一次知道抱怨原来如此有用。

终！