shelley职业教练

Lv7  陪伴海豚

心探教练/互动达人/心理作者/心理作者
💕你好题主,不知为何读完你写的极其简短的描述,感觉你内心会有一种极强的愤怒需要被人看到和理解……

💓猜想这也或许是你学习了一些婚姻家庭心理学知识后,更渴望被另一半很好的关爱,但另一半并没有接触新知识,也很难用新的方式面对你们的关系,这反倒让渴望关系能向好的你更加的失望与恼火……

➰学习心理学的副作用?!

💓中医讲对症下药,症状对了,药才可以发挥作用实现治愈的目标,它自然也不会有副作用。如果有,也就不能说“治愈”。尽管这个逻辑不能100%对应心理学的治疗和咨询功能,但逻辑相同。

💓事实是,现实生活中确实发生了学习后自己感觉更不好的情况,这时需要重新梳理(心理学叫觉察)的是:

✔️1、我们是否把学到的心理学知识作为了指责、讨伐他人的武器或工具?

这就像枪支武器是有攻击性与杀伤力的,但要看是谁在使用?使用的意图?坏人用它就可能伤害无辜,警察用它就可以保护人民的安全。当我们学完后,在实际生活中践行时,是在训练对方很好的满足自己,还是训练自己成为一个可以守护他人与自己的“警察👮‍♀️”?这是需要辨别与有意识觉察的。就这一点,你会如何重新看待目前你的状态呢?

✔️2、我们是否太渴望发生改变,无意识中把心理学知识当成了标准范本,标签化个人,也标签化他人?

就如想成为一个优秀的中医,除了要学习基本药理外,更多的是根据自己对于药性、功效、病症的不断实践才会慢慢发展到百病百方,药到病除的境界,而不是百病一方(只因这方子是来自葯谱)

学习了心理学知识标签化我们的行为和百病一方的做法如出一辙。药方不起作用时,不能简单地认为这是病人不配合,病人出了问题;或这医生水平不够、医术不精……需要重新考虑的是:是否找到了真正的病因?是否应该针对这个病人的情况调整药方的成份和计量?甚至彻底更换新的药方……而心理学最核心的本质是通过自己的改变带来人际关系的改变,而不是让他人改变来实现关系的改变。

💓因为你给的信息很有限,无法了解你真正面对的关系冲突是怎样的,所以仅从学习心理学知识是否有副作用的视角,提供一些或许会忽略的细节,看看是否可以提供一个重新审视自己不满的角度,相信你能渐渐地找到自己内心最需要的答案!❤️





  • 鲸厂问答君
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