焦灼大伯(你的好帮手)

Lv3  小海星

心理作者/优质答主/词条贡献者/分馆馆长
你好,我是焦灼大伯,很高兴来帮助你!

⭕ 我们目前感知到的受监视的这种状态,可能跟我们的过去的成长环境有关。

打个比方说,在我们的原神家庭里面,不如会有一种长时间高强度的监视和督促,让我们会有这样的心理环境。当父母离开我们,我们独自去求学的时候,这种心理环境依然存在。所以克服这样的心理环境,还需要我们不断的觉察觉醒,然后去适应和接纳。

⭕ 享受孤独的同时,我们也正在被孤独所吞噬。

我们享受孤独是因为跟客观世界没有建立起很美好的链接。在没有美好的关系的基础上,孤独会容易吞噬自己。让我去建立一个比较美好的或者是比较安全的客体关系,却需要我们迈出尝试的脚步。

⭕ 去试着勇敢的打破目前的状态,去寻找美好的人和事。

可以相信,虽然世界存在不友好的存在,但是也会有友好和让人感动的地方。你比如说我们肯定做什么事情会受到周围环境的支持,这种就是美好的一面。多去感知这种美好的存在,会让我们更有力量去在孤独的环境中支撑下来



我是焦灼大伯,希望对你有一些帮助!
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