焦灼大伯(你的好帮手)

Lv3  小海星

心理作者/优质答主/词条贡献者/分馆馆长
你好,我是焦灼大伯,很高兴来帮助你!

⭕ 我们对这段关系的觉察比较犀利啊,给你点赞。

其实我们跟他是一类型的人,遭受着同样的矛盾和痛苦。然后又彼此间施加着这种重复的矛盾痛苦。然后在我们下定决心要分开之后,会发现自己是空空荡荡的。这种空空荡荡的感觉是因为我们还没有建立起新的爱的模式。

⭕ 要看到共生依赖是一种有毒的关系。

这种共生依赖就体现于高强度的控制欲。这种模式又限制了个人的探索和发展。就像我们感觉到伴侣的好一样,好像我们接受的这种好就要做出相应的回报。有点类似于精神控制的感觉。

虽然在这种关系中两个人的链接得到了比较紧密的联系的,但是却限制了两个人各自更好的自我发展。

⭕ 接纳自己空空荡荡的状态,去寻找自己人生的喜好。

敢于去追求自己想要过的生活,敢于去尝试,敢于去追求。嗯,即使失败了也没关系,我们会在一段的尝试中看到崭新的自己。这在我们体会人生的过程中,慢慢的会发现我们真正需要的伴侣是什么样的。


我是焦灼大伯,希望对你有一些帮助!
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