焦灼大伯(你的好帮手)

Lv3  小海星

心理作者/优质答主/词条贡献者/分馆馆长
你好,我是焦灼大伯,很高兴来帮助你!

⭕ 与父母关系糟透的时候,我们很很难进行新的探索。

就像你说的,我们好像失去了心力。反过来可以推论到,只有当父母和我们意见是一致的时候,我们的内心才会趋于平和。这种安全感会给予我们探索的力量。

⭕ 安全的来源于父母。

可以觉察一下父母在生活中是否有跟我们说,“你看吧,早听我的就不会这样。”类似的话语会很大的,挫伤我们自己的积极性。特别是立足自身去探索的积极行为。因为我们特别容易害怕失败。

⭕接受失败的结果,然后我们就有信心去探索。

无论做什么事情,而即使我们做得不好,我们能够接纳自己。在这种程度上,我们就可以大胆的去探索,因为没有这种受挫压力。当然这个过程是需要一段的时间才能实现的。因为我们目前的心理场环境还是父母的教育,客服这种心理场环境是需要一定的时间进行一个过渡。



我是焦灼大伯,希望对你有一些帮助!
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