怎么定义抑郁症？我有半年情绪低落了。

楼主您好，很高兴与你一起探讨抑郁这个话题……

对的，抑郁是当今这个社会最常见的心理问题之一，它就如同病毒一样，任何人在任何时候都可能遭到他的侵害，无论是平民百姓，还是政界大佬都一样，可以轻松被抑郁所笼罩。
也是因为她的出现，让很多拥有高学历，高智商，高职位的天之骄子最终陷入抑郁的泥潭，一发不可收拾。

为什么会被抑郁所俘虏呢？
那是因为面对挫折和失败，我们过低的估计了自我才智和能力，过高的估计了周围的困难，让自己陷入低自尊的评价中，从而痛苦不堪。

美国作家珍说过这样一句话：“抑郁……意味着缺失，（它意味着对生活）没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣”
这说的很有道理，抑郁情绪就是对生活的迷失，是失去了对生活的感知。
抑郁情绪所引发的对生活的迷失，会对人们产生消极影响，一个人一旦为抑郁情绪所困，就会变得比较颓废，看待事物比较偏激，让自己封闭起来，在相当长一段时间迷失于生活之中，让自己的工作，学习生活都陷入停滞状态。
抑郁情绪是一个人失去了对生活的感知，处于这样的情绪中的人，会无法感受到生活中的快乐，触目所及都是灰茫茫的一片。

什么事都有两面性，抑郁也是如此！
倘若我们能正确的看待抑郁情绪，意识到抑郁情绪产生的根源，就会不断思考奋进，给人生带来积极影响。

我们要认识到，无论我们如何渴望享受幸福的生活，现实与想象总是存在或大或小的差异，当我们无法改变或者是没有找到合适的应对方法时，就会感到迷茫，无助和悲观，这都是相当正常的现象。

应该听说过吾日三省吾身，当抑郁来临的时候，这个恰恰是我们做反省的最佳时刻，我们要深刻反思自己的缺点，若想或存在的误区，找到改善的方法，采取更有效的方法来应对当前的困境。

你在文中也说过，你想出去旅游，这是一个改善当前抑郁的最好的方法，你可以来一场说走就走的旅游。

最后，祝你快乐！