天天好好学习

Lv10  关怀海豚

互动达人/心理作者/优质答主/故事达人
题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!

你现在所面对的是:拖延症,心理创伤,以及现在自己30岁左右读大学没有合适的女朋友等等。

首先,关于拖延症;一般拖延是有好几种原因引起的。一是那项任务对自己来说太难了,不可能完成了,所以自己才会一直去逃避它(任务)。

另外一种原因是给自己定的目标太高了;给自己安排要做的事太多了,一时间没法兼顾,只能避重就轻,选择先把简单的任务完成了。

如果是太难了,那么就要重新审视自己的能力;把自己的能力降低。

譬如:你刚刚开始运动,是一个小白;还规定自己每天一定要跑步5公里。那么就可能因为畏难,索性放弃;不去跑步了。

正确的做法是:把每天跑步5公里降低到每天跑步一公里;那么,题主你就不会这么容易的去拖延了。

如果是设的任务太多了,那么就适当的减少每天要完成的任务。譬如:把原来的四项任务,减为最多两样;不超过三样。

至于创伤经历,的确是需要去处理的。

因为不处理的话;下次当题主你遇到同样的人,事或物,那段不好的经历又会重新被激活了。

至于你提问的最后一个问题:现在自己30岁左右读大学没有合适的女朋友,这方面我会建议题主你先把学业完成;这样至少能保证你可以拿到一纸文凭。

现在题主你身边念大学的其他同学,可能都是20到25岁之间的;他们可能都已经有自己的对象了。

而题主你现在30岁才去念大学,所以可能会存在比较难找到女朋友的现象。

但是,当你毕业后;出去找工作了,那时候自己的社交圈子扩大了,就更容易找到适合自己的女朋友。

所以,现在题主你也不要太担心自己在大学里找不到合适的女朋友。

现在在大学里找不到,并不等于以后题主你出来工作后也一定找不到。

因此,题主你一定要摆平心态;告诉自己:现在只是时机不对,所以没有找到。

不知道题主你有没有听过此刻心理,它是跟壹心理一起合作的一个平台?

那个此刻心理好像之前有在搞活动,$100人民币一节50分钟的语音或者视频咨询;好像是国家二级及三级的心理咨询师都是收这个价格的。

不大清楚她们-此刻心理还没有在搞优惠活动。如果有的话,建议题主你可以尝试一下她们平台的视频或者语音咨询都可以。

以上只是我个人的一些愚见,仅供题主你参考。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!
全部评论
抢沙发…